Selle konkreetse lähenemise tahes haigus, siis oleks võimalik kiiremini probleemiga tegelema ja terveks. Lihtsalt järgige neid põhireegleid!
Iga inimese keha sisaldab tervendavat võimu ja saab hakkama mis tahes haigus. Piisab aktiveerimiseks olulisemaid keskusi. Ja ma ütlen teile, kuidas seda teha!
Vaata ka:6 märke, mis näitavad, et inimene on kuri
süda
1.Peyte veega. Hommikul juua vaid 0,5 liitrit vett, jälle pärastlõunal ja õhtul. Valida ainult puhastati või kaitsta vett.
2.Please hingeõhku. Püüa hingata aeglaselt ja sissehingamine peaks olema 2-3 korda pikem kui aegumisega.
3.Nastroyte ise paraneda. Stopp pidevalt öelda, "ma tunnen halb," "Ma ei saa kunagi ravida" jne Vastupidi, ütlete: "Täna on parem", "Kõik on hästi," ja niimoodi. Nii et sa ise on programmeeritud end terveks.
4.Delayte ise massaaži. Massaaž - väga kasulik menetlust, mis on näidatud paljude haiguste puhul. Võite teha seda ise ise. Hõõruge keha kätega õrnalt vajutades. Pöörake erilist tähelepanu rinnus, jalgade, kaela ja pea.
5.Zaderzhivayte hingeõhku. Hingake, ja niikaua kui sa ei saa hingata. Sel juhul võid korrata ise: "Ma tahan olla terve! Ma lähen elada! "
6.Spite 22:00-05:00. See on parim aeg une. Kui võimalik, võta paus päeva jooksul ja magada umbes tund.
7.Dumayte positiivne. Tõstke oma alkohol hea mõtteid, vaadates kena filme, multikaid, humoorikas edastamise.
8.Slushayte vaikne muusika. Ära kuula rock, metal, või, vastupidi, melanhoolia kurb laulud Õnnetu armastus. Anna muusika on vaikne või rütmiline, kuid nauditav niikuinii. Võite isegi tantsida ja laulda!
9.Bolshe olla looduses. Puud, pilved, lilled, päike - kõik need maiused. Kui te ei saa kõndida metsas, avada rõdu ja vaadata taevas.
10. Ära räägi oma haigust. Üldiselt unusta see, või vähemalt proovida. Ei ole vaja rääkida teistele oma probleeme. Pidage meeles: te kõik hästi!
11.Provodite aega koos sõprade ja perega. Siiras, rahulik vestlused - see on suurepärane energia ülekanne, mis parandab isiku seisundi tõttu.
12.Delayte valades külma veega. Alusta jalad päevas ja ronida kõrgemale ja kõrgemale. Ja alati mõelda taastamise ajal dousing.
13.Kushayte õigesti. Söö väikeste portsjonite 5-7 korda päevas. Teie toitumine peaks olema rohkem kui teraviljasaadused, leib, hapukapsas, jogurt - kõik omatehtud. Ja loobuma alkoholi ja kohvi. Teejoomise ka odavam.
14.Delayte eest. Just suurepärane võimalus, kui aeg rütmiline muusika. Kas harjutusi nii, et higi: kükk, push-ups, Käivita, hüpata.
15.Golodayte kord nädalas. Ja ideaalis peaks see olema 36 tundi. See on väga kasulik kogu organismi. Lisaks on kõigil kahjulik, et on oma keha lihtsalt ei ole midagi süüa.
16.Zhelayte teiste tervisele. Kord päevas me mäletame kõik oma sõpradele ja lähedastele ja soovin neile head tervist ja südamest.
17.Predstavlyayte terve. Seadke eesmärk, näiteks nädal hiljem saada sobivad ja tervislikud. Nii et sa motiveerida ennast kiire paranemise.
18.Prosite Jumalalt abi. Palveta, paludes Jumalalt abi ja ärge unustage tänada teda teine päev olete elanud.
Vaata ka:Märgid uue aastast 2019: Kuidas tähistada tuleval aastal vastavalt eeskirjadele
Panin hinge artiklite kirjutamiseks, siis toetab kanal, pane Like ja tellida!
