Foods, et me süüa võivad sisaldada kasulik mineraalid ja vitamiinid, kuid ainult mõned neist aitab vältida vananemist. Uuri, milliseid tooteid!
10 saadusi vananeva
1.Cherny šokolaadi
On šokolaad rohkesti kakao, on väga vajalik naiste. Kakao sisaldab antioksüdante, mis kaitsevad keha nakkuse ja säilitada värskust naha vanaduse.
2.Losos
Lõhe ja muud liiki kalu, kes elavad külma vetes, siis tuleb süüa pidevalt. Lõhe sisaldada oomega-3 rasvhappeid, antioksüdante, valgud - kõik, mis on vajalik, et keha noored.
3.Koritsa
Cinnamon normaliseerida veresuhkru taset, parandab mälu, kontsentratsiooni ja ajutegevus ning pikendab noorust.
4.Griby
Kasulik on immuunsüsteemi mõjutavate, parandab ainevahetust ja normaliseerib funktsioonina maksas. Näiteks shiitake sisaldavad palju antioksüdante, täis kukeseened seleeni, kasulik Urogenitaalsüsteemi. Peaaegu kõik seened on rikas vitamiin D, mis on kasulikud naha ja keha.
5.Vodyanoy ürt
See sisaldab antioksüdante, mis võitlevad infektsioonide vastu ning organismi vananemist. On kerge diureetikum, näidikud keha liigse vedeliku, kahjulike soolad, vähendades südame koormust, maks ja neerud.
6.Semena salvei
Rikas omega-3, E-vitamiini ja kaltsiumi, mis on väga hea nahk, luud ja noorendab keha.
7.Zeleny tee
Täis antioksüdante, soodustab kaalukadu, noorendamine ja isegi kaitsta keha vähki. Parandab aju talitlust ja on kasulik mõju nahale.
8.Krasnoe veini
See sisaldab ensüümi, mis aeglustab ladestumist rasva. Ka see takistab haiguste kardiovaskulaarse süsteemi.
9.Imbir
Üks tooteid, mis on võimeline võitlema ülekaalulisus. See parandab seedimist, naha, normaliseerib veresuhkru taset.
10.Greypfrut
Rikas C-vitamiini, reguleerida insuliini taset veres, see põletab rasva ja toob liigne sapi
Söö need toidud ja nautida kaunist tervislikku seisundit, noorte ja pikaealisuse!
