Ma olen valmis sööma suppi vähemalt iga päev. Tavaliselt ma süüa neid õhtusöögile, kuid saate süüa tahet ja õhtusöök. Supp peaks olema tavaliselt 50% vett, ülejäänu täiendavaid tooteid. Kummalisel kombel supp - umbes 5 sajandit tagasi, on üsna noor roog, mis ilmus. Nüüd on umbes 150 liiki supp, ja ma tahan teile rääkida minu kõige lemmik!
Seda, et ükski supp üldse inimene ei saa elada, vähemalt nii ütles meie vanaemad. Aga nüüd, eksperdid on leidnud, et kasu supp natuke liialdatud. Igal juhul suppi - see on lihtne ja vastavad roog, mis on kiiresti imendub organismi. On soovitatav nohu. Ka suppi ei ole nii palju kaloreid, mis on üsna oluline neile, kes on mures oma kaalu.
Ma soovitan, et sa valmistada suppe, mis palun iga pereliikme!
Supp lihapallid
Sul läheb vaja:
- Vesi - 2 l;
- Hakkliha - 200 g;
- porgandi - 100 g;
- kartul - 300 g;
- Joon - 100 g;
- rohelised;
- soola;
- pipar;
- Lavrushka.
Kuidas valmistuda:
Keevas vees panna riivitud porgand, peeneks hakitud sibul ja kartul pulgad. Hakkliha teha väikesed pallid, kui kartul on peaaegu valmis, pane lihapallid vees, lavrushku, sool, riis, pipar. Paar minutit enne keetmise lõppu asetage supp rohelised.
juustu supp
Sul läheb vaja:
- Vesi - 1.5 l;
- sulatatud juust - 1,5 tk.;
- porgandit - 1 keskmine;
- Sibul - 1 väike;
- kartul - 4 keskmise suurusega tippudest.
Ettevalmistus:
Meelevaldne kartulid tükkideks, pane vette ja pannakse keema. Haki sibul, porgand ja hõõruda natuke köögiviljade hautatud pannil, siis lisada kartulid. Juust, kuubikuteks ja saatke see supp. Pea sekkuma kuni juust on lahustunud. Vajadusel võib see olla veidi soola tassi. Keeda, kuni keedetud kartulid.
Juust supp № 2
Sul läheb vaja:
- Puljong - 2 l;
- kana - 400 g;
- porgandi - 1 väike;
- kartul - 2 tk.;
- toorjuustu - 180 g;
- rohelised;
- soola.
Kuidas valmistuda:
Kana väikesteks tükkideks ja keeda. Edasi pead saada liha välja puljong ja natuke praadida oliiviõli, seejärel naasta puljong. Kartulid, kuubikuteks porgandid semi ringid. Lisada köögivilja puljong ja keeda 10 minutit, seejärel viska supp juust, kuubikuteks, segada, kuni see lahustub. Lisa maitse järgi soola, soovi korral 2 minutit kuni keedetud lisa hakitud tilli.
Vaata ka: Nagu tuletada liigesed ja kogu keha kusihappe
köögiviljasupp
Sul läheb vaja:
- hakitud kapsas - käputäis;
- porgandid - 1 tk.,
- Sibul - 1 tk.,
- kurk - 1 tk.,
- Tomatid - 3 tk.,
- pipar - pool;
- soola.
Ettevalmistus:
Köögiviljad peaksid olema puhastatud ja lõigatud kaheks võrdseks tükki. Pane need pan kihist: porgand, sibul, kapsas, kurk, tomat, paprika. Hauta pool tundi omas mahlas, soola maitse, võite lisada veidi vett kui vaja. Kokk köögiviljad, lisada veidi keeva veega, segada ja serveeri hapukoore ja maitsetaimed. Kui soovite, võite vahusta supp blenderisse.
Piim supp köögivilja
Sul läheb vaja:
- Piim - 1 liiter;
- veega - 400 g;
- kartul - 400 g;
- col. kapsas - 400 g;
- porgandi - 100 g;
- hernestega - 300 g;
- järgnevate. nafta - 20 g;
- soola.
Ettevalmistus:
Porgand on vaja kuubikuteks lõigatud ja natuke hautatud pannil võiga. Kapsas, jagada õisikud. Kartul lõika kuubikuteks. Keeda vesi, pane see köögiviljad ja sool, keeta, siis vala keedetud kuuma piima. Hauta suppi, kuni see on valmis, lisada herned ja keeda 15 minutit. Enne kasutamist panna tükk võid tassi.
Kindlasti proovige süüa!
Vaata ka: 7 seisund oma küüned, mis võib öelda probleemid kehas
Original article postitatud siin: https://kabluk.me/poleznoe/5-receptov-samyh-vkusnyh-i-prostyh-v-prigotovlenii-supchikov.html
