Kohvijoomine aitab ennetada vähki, Alzheimeri tõbe ja muid eluohtlikke haigusi, nagu kinnitab teadusuuringute, kirjutab medikforum.
Loe lõpuni saada kõige kasulikku teavet.
1. See vähendab riski mõned kasvajad
Uuringu kohaselt BMJ uuringud, kohvi esineb üle 1000 ühendeid, millest paljud sisaldavad põletikuvastane ja vähivastaste ainetega. Seega kohvi tarbimist vähendab riski haigestuda melanoomi ja leukeemia ja eesnäärme- ja endomeetriumvähi. Lõuna-California uuring Ülikooli ekspertidega 2017. leidis, et kohvijoojatel inimesed 26% väiksema tõenäosusega kannatavad pärasoolevähki kui mittekasutajate seda jooki.
Üldiselt inimesed, kes joovad rohkem kui 2,5 tassi kohvi päevas olid 54% väiksema tõenäosusega kannatavad pahaloomulised kasvajad, usuvad teadlased.
2. Hoiab II tüüpi diabeedi
Teadlased Harvardi ülikoolist usuvad, et kohvi joomine nagu kofeiini, ilma et see võib aidata takistada arengut II tüüpi diabeet. Kohvi sisaldab kroomi - mineraal, mis aitab organismil efektiivselt kasutada insuliini, hormooni reguleerimise eest vastutavad veresuhkru taset.
3. See kaitseb Alzheimeri ja Parkinsoni
Hulgas antioksüdantide kohvi teadlased fcnüülindan eritama ainet, mis eralduvad röstimise kohvioad. On leitud, et need komponendid pärsivad valgu beeta-amüloidi ja tau valkude võimelised kogunema ajukahjustuse Oma rakkudes ja kaasa neurodegeneratiivsete protsesse, mis viivad välimuse seniilne dementsus, Alzheimeri tõbi ja Parkinsoni.
4. See teeb südame tugevamaks
Aastaid patsientidel südame arütmia soovitatakse vältida kofeiini. Kuid uue meta-analüüsi, mis avaldati aprillis 2018 näitab, et kohvi tarbimist 13% vähendab kodade fibrillatsiooni esinemine. Kofeiin stimuleerib lämmastikoksiidi parandab elastsust ja juhtivus veresooned. Vastavalt BMJ arvustused, inimesed, kes joovad kohvi, 19% väiksema tõenäosusega surra südame-veresoonkonna haiguste ja 30% väiksem tõenäosus surra insuldi kui inimesed, kes hoidub kohvi.
5. Säästab maksavähk
Nii looduslikku kui kohv on kasulik toime maksale, eriti takistab teket protsessid seal armkude. Hiljuti lõppenud seitsme aasta uuringus teadlased Queens University Belfast leidis, et kohvi saab poole võrra risk haigestuda maksavähki.
6. See aitab elada kauem
Inimesed, kes joovad kohvi väiksema tõenäosusega surra kõikide põhjuste, järeldus tehtud arvustajad 2016 European Journal of Epidemiology. 2018. spetsialistid California ülikooli Irvine on avaldatud veebilehel Ülikooli saadud teavet osana suurte uurimisprojekt 90+ Uuring. Teadlased on leidnud, et inimesed, kes tarbisid mõõdukate kohvi keskmiselt elavad kauem kui need, kes ei kasuta seda.
7. Parandab koolitus
Uuring, mis avaldati PLoS One, näitab, et sportlased, kes tarbisid kofeiini üks tund enne koolituse näitas paremaid tulemusi ja koolituse tulemuslikkust kui need, kes jõid ei kohvi kofeiini. Lisaks väidavad teadlased, et inimesed, kes joovad kohvi enne trenni, põletada rohkem kaloreid koos rasva põlemise on endiselt aktiivne oma keha ja seejärel juba riik puhata.
Toetus kliki reklaam, nagu ja tellida, jätke oma kommentaar.
11 huvitavaid fakte kohvi
10 üllatavat omadused kakao
5 jooke, mis asendavad kohvi
