Kiiresti kokk kala õhtusöögiks - see ei ole keeruline. Ja rohelised oad ning temaga. Aga küpsetada ainult üks kala ma ei ole ja otsustas süüa kohe ja kaunistage kujul kartul.
Küpsetamise aeg - 50 minutit
Arv portsjonit - 2
koostisosade
Et valmistada meie toidud:
- makrell - 2 tk;
- kartul - 300 g;
- rohelised oad - 1.;
- Sibul - 1 tk;
- Hapukoort - 200 g;
- Lemon - Vi tükis;
- soola - maitse järgi;
- vürtsid - maitse.
Samuti saate kokk teine võimalus lihtne ja kiire eine - lõhe teriyaki kaste!
valmistamise meetod
1. Kartul lõigata mitte liiga suured tükid.
2. Salt, maitsesta oma lemmik maitseained ja lisada pool kreemi.
3. Pane kartulid küpsetusvormi.
4. Makrell filee eemalda kontidest, puista mahla poole sidruni.
5. Kala maitsestatud vürtsidega, sool ja pipar.
6. Pane makrell peal kartuleid.
7. Kui kasutad külmutatud oad, vala keeva veega 30 sekundit, et eemaldada liigne jää ja pesti. Kergelt maitsesta soola.
8. Pane oad peal kala.
9. Nüüd katta tassi sibul. Seda saab kasutada nii värske ja praetud. Teisel juhul, maitse on rohkem rikaste ja esimeses - kasulik.
10. Promazyvayut vibu hapukoor kiht.
11. Küpsetada kuni keedetud tassis 170 ° C juures 40 minutit.
Keedetud tassi täiuslik õhtusöök tööpäeval. Proovige ja te peate kõik osutuvad!
Mulle meeldis roog? Siis ei laseks uusi huvitavaid retsepte - pane Like ja tellida meie kanal!
