Top 5 tooteid naistele pärast 45 aastat

Arstid usuvad, et menopaus, enne ja pärast seda loomulik protsess, et säilitada ilu ja naise tervist aidata 5 tooteid.

• sojaoa

See sisaldab phytoestrogens, mis on sarnase koostisega naissuguhormoonid. Soy tarbimist tasakaalustab tase suguhormoonide järsu aeglustumise perioodi jooksul menopausi.

• piimatooted

Aja jooksul luid naised kaotavad oma elastsuse, et vältida osteoporoosi, olge piisavalt kaltsiumi kontsentratsioon organismis (vähemalt 1200 mg päevas). See aitab juustu, kohupiima ja piima.

• kurkuma

Uuringud on näidanud, et toode stimuleerib aju ning aitab vältida intellektuaalse langus omane menopausi.

• seened

Eelkõige seened aitavad kaitsta naist Vanuses D-vitamiini vaegus ja keskel ja vanemas eas on neid riske muutuvad üha olulisemaks.

• tee

Nagu must ja roheline tee on allikas toitainete tervise ja ilu. Kuulsad teadlane tõendid näitavad, et antioksüdantide vähendada vähiriski valgus (üks levinumaid vähk naistel vanuses 50-79 aastat, vastavalt WHO).

Sul on ka huvitav lugeda, kui palju maksma sündi 2020. aastal?