Iga naine, isegi omamise ingellik kannatlikkust, on olukordi, kui see ei ole võimalik piirata emotsioone, karjuvad kallimale, ütlesin talle ebameelitav sõnad ja hiljem kahetsenud. Kuidas õppida, et kontrollida oma emotsioone, nii et sa ei tunne kahetsus ja häbi oma käitumist?
Omamine ise ja võime piirata emotsioone - oskus väga kasulik kõigis eluvaldkondades, eriti perekonnas. Temper takistab ehitada harmoonilisi suhteid ja võime kontrollida ise ja mitte provotseerida konfliktid perekonnas võimaldab teil jõuda lähedastele ja muuta suhted tugev pikk. Kuidas kontrollida oma emotsioone?
5 reeglid selle kohta, kuidas kontrollida oma emotsioone suhe kallimale
Reegel number 1. Ärge dramatiseerida
See ei ole vaja korraldada lemmik ülekuulamise ainult asjaolu, et ta ei helistada õigeaegselt või ei kõnele vastata. Õhtu sõpradega vaadates jalgpallimängu kampaania asemel teiega filmi ei ole ka põhjust konflikti ja järjest vigastuste oma osa.
Reegel number 2. Ärge splash läbi mehe viha
Mõnikord me kõik juhtub äärel närvivapustus: probleemid tööl, väsinud ja katki auto keset teed ei lisa meie optimismi ja rõõmu. Aga see kõik ei ole põhjust visata kõik oma vihatema abikaasa. Kui te ülekoormatud negatiivseid emotsioone, mida saab jagada neid mu abikaasa ja ta on kindel, et on abi. Parem veel, ütle oma sõbrale oma probleemid enne kohtumist oma armastatud: te tunnete ennast paremini ja siis jälle võimalik kontrollida oma emotsioone.
Reegel number 3. Kandke mask, õnnelik ja täiuslik naine
Isegi kui sa oled väsinud elu raskusi ja probleeme, armastatud näitavad, et kõik mida sa pead on hea ja hea. Üsna varsti märkad, et te vaatate elu optimistlikumad ja probleemid tööl enam tundub nii kohutav ja korvamatu raskusi.
Reegel number 4. Loe kümneni
Iga stress on mees kahel instinktid: rünnata või põgeneda. See on põhjus, miks naised konflikti ja kuma emotsioon või alustage karjuvad mees või valju plaksutama uksed ja solvunud. Ei see ega teine variant ei ole lahendus. Enne tee midagi, hingata ja loe kümneni, ja siis otsustada, kuidas edasi tegutsema.
Reegel number 5. Analüüsige oma tegevust ja kavatsusi
Mõtle, miks sa kisa teda? Võimalik on, siis arvan, et sa nutma põhjus see, et kuulata oma arvamuse, kuid lõpuks tema vastus on vastupidine sellele, mida te ootate. Nii et selle asemel nutt parem proovida otsida kompromisslahendus, mis sobiks teile mõlemale.
Sul on ka kasulik teada, kuidas luua suhteid abikaasa pärast sünnitust.
Vaata: https://www.istockphoto.com
