Toitumine ja seksuaalelu: miks nad on nii tihedalt seotud

Täna räägime meie kahe lahutamatu komponendi suhetest elu.

Mõned tooted normaliseerivad aktiivselt endokriinsüsteemi ja sugunäärmete tööd ning seksuaalelu sõltub neist, ütlevad endokrinoloogid.

Millised toidud mõjutavad tugevust positiivselt?

• mereannid (krevetid, rannakarbid, kalmaarid, austrid);
• rohelised (kapsas, spinat);
• pähklid.

Nende toitude regulaarne tarbimine aitab organismil saada piisavalt seleeni ja tsinki, mis aktiivselt toodavad testosterooni. Siis võite eeldada, et libiido korral on kõik korras.

Oluline on mõista, et kehaline aktiivsus on hädavajalik ka hea seksuaaltervise jaoks. Istuv töö ajal väikese vaagna stagnatsioon avaldub peagi seksi vallas. Kõige sagedamini väheneb aktiivsus.

Mis mõjutab kehalõhna negatiivselt?

• kõige suuremal määral - alkohol. Eriti õlut. See soodustab seenfloora kasvu.
instagram viewer
• praetud toidu ja kiirtoidu regulaarne tarbimine;
• küüslauk ja sibul pideva tarbimisega;
• suitsutatud liha

Samuti on teil huvi lugeda,

• Kõik, mida peate menstruatsiooni ajal seksist teadma
• Kas raseduse ajal seksida on okei?
• Miks see seksi ajal valutab?