Läbiviidud uuringud toitumisspetsialistid on tuvastanud toidud, mis vallandada akne, nimelt:
kohv - jook, ilma milleta paljud kulud suurte raskustega. Ja haamer ja keedetud see stimuleerib kortisooni. Selle liigne põhjustab akne.
pähklid - toode on väga kasulikud organismi. Aga sa pead tarbida mõistlikes piirides - 100 grammi päevas. Muidu rasunäärmed aktiveeritud ja kui on rohkem nahaaluse rasvakihi. Selle tulemusena, akne võib tekkida väga kiiresti.
Praetud ja rasvaste toitude. see ei ole vajalik keelduda neid. Nagu alati, soovitame, et on toite meede: näiteks paar korda nädalas.
Jahu ja magus. Limited tarbimise koogid ja kondiitritooted, koogid ja pirukad, šokolaad ja sooda mitte ainult vabaneda akne, vaid ka parandada üldist heaolu.
piimatoodeteNagu hapukoor ja rõõsk koor, rasvhapete juust, jäätis, võimendab nahaaluse rasva. Keeldumine selliseid tooteid saab kompenseerida, nautida kodujuust, keefir, jogurt.
