Retsept kasulik kodumaise kiibid maapirni

Maapirni nimetatakse ka maapirni, kuid tundub rohkem kartulid ja see on söödav mugulad. See taimne on rikas B-vitamiine, mis toetavad tervislikke südant ja veresooni, närvisüsteemi, seedetrakti, sest see sisaldab palju C-vitamiini Ka maapirni on kaalium, kaltsium, magneesium, fosfor, raud, jood, antioksüdandid, mitmed aminohapped. Tal kolereetiline toime ja on võimeline eemaldama maksas. Samuti artišokk takistab teket kivid põies ja ladestumine soolad liigestes, see puhastab keha toksiinidest.

Maapirni kergesti asendada kartulid peaaegu kõik toidud. On võimalik süüa sellest, ja kiipe. Muide see ei ole päris toidu sööki, kuid kindlasti kasulikum kui poest ostetud kartulikrõpsud.

Et valmistada kodus kiibid, peate 400 g maapirni mugulate ja 400 ml rafineeritud päevalilleõli. Lisa soola ja vürtse maitse.

1. Pese maapirn, koorida.

2. Kasutades terava noaga või koorijaid artišokk lõigata võimalikult õhuke ringid.

3. Väikeses potis valada päevalilleõli, kuumutage keemiseni. On oluline, et see oli lihtsalt rafineeritud.

4. Keevas õlis Pane viilud artišoki. Esimese nad vajuvad põhja pot, sest teil on vaja hea mix, et mitte kleepuma.

5. Fry kiipe vaja umbes 3-4 minutit, aeg-ajalt segades, kuna nad peavad praadimist järkjärgult tekkima.

6. Hõlma laastudest õli abil eelkoorlitega. Et veelgi leevendada nende üle keha rasva, võid panna plaat paberrätikud, mis teid pannes mõned kiibid.

7. Puista kiipe soola ja maitseained. Kui need on jahtunud, nad muutuvad krõbedaks.

Sul on huvitatud teada 6 saladusi kokk mahlane karbonaadi.