Selja jaoks on sel raskel ajal vaja lülisamba tervist toetavat sidet. Aga kuidas seda õigesti valida ja kanda?
1. Sidemevöö. See näeb välja nagu lai kinnitusdetailide või takjakinnitusega elastne riba. Selle miinused - nähtavad riiete all, kergelt keerduvad, tõusevad või libisevad liikumisel.
2. Bondage aluspüksid. Tundub väga kõrge vöökohaga aluspüksid. See on elastne ja mugav, riiete all pole nähtav. Kuid seda tuleb pesta iga päev, nagu mis tahes muud aluspesu. Lisaks võib see suvel kogu päeva kuumaks minna.
Samuti on sellistel sidemetel venituspiir, nii et kõhu kasvades peate ostma täiendava suurema suuruse.
3. Universaalne side. See näeb välja nagu sidemevöö, kuid see on ühelt poolt kitsam ja teiselt poolt laiem. Tänu sellele sobib see kandmiseks ka pärast sünnitust. Raseduse ajal peaks kõhtu toetama kitsas osa. Selline sidemega on vastunäidustatud põlvpüksid või põiki.
Millal on vaja sidet?
- selgroovigastused või seljahaigused, mille korral on võimlemine keelatud;
- armid emakas pärast keisrilõike või muid operatsioone;
- kõik kõhuoperatsioonid, mis olid vähem kui 2 aastat tagasi;
- mitmekordne rasedus, polühüdramnionid;
- raseduse katkemise oht;
- madal platsenta;
- nõrgad kõhulihased ja vaagnapõhjalihased;
- flebolüüs;
- aktiivne sport;
- emaka patoloogia.
Kuidas sidet valida?
Toote tüübi määramiseks peate pöörduma arsti poole.
Kuidas välja selgitada, millist suurust vajate: aluspükste sideme jaoks - üks suurus suurem kui teie tavaline aluspesu, ülejäänud jaoks - sama suur kui teie riided.
Enne ostmist vaadake benji korralikult läbi. See peaks olema looduslike kiudude lisamisega elastne. Kinnitusvahendid ja takjapael peaksid hästi kinni hoidma ega nahka hõõrduma.Ideaalis, kui enne ostmist on võimalus sidet proovida. Kasutatud sideme ostmine on kasutu - selle kandmise käigus venib ja kaotab oma omadused.
Kui panete sideme - ja laps hakkas kohe aktiivselt suruma -, ei sobi selline toode teile, beebi on liiga kitsas.
Kuidas sidet kanda?
1. Rasedad naised võivad sidet kanda mitte rohkem kui 3-4 tundi järjest - ja üldiselt mitte rohkem kui 10 tundi päevas.
2. Kategooriliselt on võimatu sidemega magada. See pigistab kõhu kõvasti.
3. Kõhu all oleva ala avamiseks on parem sidemega lamades panna. Universaalsidet kantakse seistes.
4. Side peaks tihedalt istuma, kuid mitte vajutama. Kinnitub veidi häbemeluu kohale.5. Side eemaldatakse ka lamades - nii et kõht ei langeks järsult alla. Pärast selle eemaldamist on parem lamada küljel 20 minutit.
6. Sidemevööd kantakse ainult kõhu all, seda ei tohi mingil juhul tõmmata üle kõhu, pigistades seda. Sidemega aluspüksid sobivad figuuriga.
7. Võite istuda sidemega, kuid see on oluline seda teha sirge seljaga.
Samuti on teil huvi lugeda:
- Kui palju ja milliseid riideid raseduse ajal osta
- 5 asja, mida rasedad ei tee asjata
- Miks on parabeenid kosmeetikas rasedatele ohtlikud?
