Pärast pikaleveninud pidustused ja lõbus, paljud inimesed tunnevad, et neil puuduvad eluenergia. On palju lihtsaid viise, et taastada oma energiaallikas. Pakume kolme neist, kõige võimsam ja valgust omale.
Seega kaotus eluenergia pärast pühi avaldub puudumine tugevus, apaatia, paha tuju, post-puhkus depressioon ja mõnikord isegi peavalud. Samuti puudus oluline energia on põhjus väikeste ebaõnnestumiste ja tõsiseid probleeme, kui tundub, et kogu universum on meie vastu ja ei ole jõudu taluma raskusi.
3 viise, et taastada oma energiabilansis
Et taastada energia tasakaalu kodus, sa ei pea mingeid rahalisi kulutusi ega aeganõudev. Rakendamiseks kavandatud tegevuse, siis on vaja ainult paar tundi ja siis varsti tunda lisandus elujõudu ja energiat.
1. "Silmad kinni"
See meetod seisneb selles, et protsessi toime teile igapäevase siseasjadesse silmad olid suletud. Näiteks magamise ajal, meditatsiooni, jooga ja palve, meie silmad suletud, mis aitab meil taastada oma energiat.
Pärast pühi, et tõsta oma elujõudu valige päev, kui olete üksi kodus vähemalt pool päeva. Juba mitu tundi, silmad ei seo läbipaistvast sidemega ja te järgite tavalisi asju: puhastus maja, pesumaja, nõudepesija ja värki. Jälgi oma tundeid ja isegi proovida kirjutada neid eemaldamata sidemega.
2. "Ilma käed"
Tähenduses see meetod on, et ei kasuta oma juhtiva käe. Niisiis, kui teil on õigus antakse, siis küsi keegi majapidamises tema tihe side, et sa ei saa seda kasutada. Kui Vasakukäeline - vastupidi, vasakule. Ja just nagu esimesel juhul, proovige teha majapidamistöid ja salvestada oma tundeid.
3. Kas erinevalt
Tee nimekiri igapäevast asjad, mida teha ilma mõtlemata. Jagage sülearvuti 2 esimeses veerus ja määrata kõiki võimalikke igapäevast tegevust: kuidas kamm, pesu, kokk, puhas laadida pesumasin ja nii edasi. Siis mõtle iga neist ja veeru allahindamise kuidas nad saavad teha teisiti. Ja nii teha paar päeva.
Sul on ka kasulik teada, mis hävitab võimu naiste ja takistada selle õnnelik.
Vaata: https://www.istockphoto.com
