Muidugi, palju kuidas sa elad määrab teie tulu. Kui lubate raha, võite minna reisile, hästi süüa, saada haridust ja kvaliteedi arstiabi.
Kuid rikkuse ei ole määrav tegur elukvaliteeti. On põhi- ja taskukohane kõik asjad, mis mõjutavad elukvaliteeti. Vaatame, kuidas me saame parandada elukvaliteeti ja see ei suurenda kulutusi.
TERVIS.Keegi ei väidavad, et üks kriteeriumite määratlemisel elukvaliteedi - see tervist. Lõppude lõpuks, kui sa tunned halb, ei rõõmu midagi. Siiski me ei kiirusta arsti, kui hakkame midagi haige lootuses, et see "kuidagi möödub ise." Mõnel juhul on see tõsi. Aga mõnikord, viivitus visiit arsti, me halveneb nende tervist ja koos sellega elukvaliteeti. Näiteks, kui me kurdiks hambavalu, arusaam, et valutavat hammast ei ole mitte ainult taastada oma, kuid halveneb jätkuvalt ja siis ehk see kõik tuleb eemaldada. Lisaks valutavat hammast - värav nakkuse keha, seedehäired ja mitte ainult.
Tee tervise prioriteet oma elus. Naudi treeningut või lihtsalt võtta kombeks kõndimine värskes õhus enne magamaminekut teha harjutusi, ise massaaži, douches. Kõik need lihtsad manipuleerimise ei võta palju aega, kuid suurendab tervise ja elukvaliteedi parandab oluliselt.
POWER.Süüa, ei pea tingimata kõrge sissetulekuga. Selleks, sa lihtsalt pead seda soovivad. Näiteks asendada kallis käsitsi valmistatud vorstid ja keedetud sealiha pealagi, ei osta valmis toitu, eelistada hooajaline kohalike toodete, mis ei ole liiga kallis ja seega kasu keha. Arvu vähendamiseks kiirtoit, maiustusi ja muud kahjulikud ja ei ole odav toit. Ka enne läheb poodi teha nimekirja vajalik ja selge oma pulk. Ära osta liiga palju ja saada harjumus puhastada sööma, mis on juba külmkappi ja alles siis minna poodi. Siis sa ei pea ära viskama toitu. Nagu näete, on palju nippe, mis võivad aidata teil säästa raha ja samal ajal süüa korralikult.
Halvad harjumused. Asjaolu, et suitsetamine on kahjulik veresoonkond ja alkoholi tapab maksa, ütleme, ilmselt ei ole vajalik. Pärast jumalagajätt halvad harjumused, siis varsti teade, kui palju lihtsamaks ja nauditavamaks oli ärgata hommikul, kui palju energiat ja aega on ilmunud muudel juhtudel. Lisaks tagasilükkamist halvad harjumused mitte ainult kahjustada teie eelarve, vaid vastupidi see kasvab.
Loobuma halvad harjumused ei ole lihtne. Et ei pea oma otsust ja motivatsiooni. Halvad harjumused palju on allikas rõõm ja illusioon toime tulla stressiga. Nii et sa pead leidma midagi, mis sulle rõõmuks. See võib olla hobi, et olete alati tahtnud teha, uus huvitav projekt, kohtumine uute inimestega või sport. Vahel selleks, et tulla toime halvad harjumused, on kasulik muuta keskkonda ja alaline vaba aeg. Näiteks selle asemel, et väljund minna Sports Bar, võid minna ja mängida jalgpalli.
ORDER kodumaiste.See on raske end mugavalt tolmune, täis korteris. Elukvaliteet sõltub keskkonnas. Ja mugavalt kodus on täiesti võimatu ilma puhtuse ja korra.
Lisaks mustuse ja tolmu võib põhjustada terviseprobleeme - näiteks astmahood, allergia, psühholoogilised probleemid, depressioon, soovivad tarbida rohkem rämpstoitu. Seetõttu hoides selleks ümber, sa ka aitavad kaasa hooldus sisemise mugavad tingimused. Et vältida võsastunud prügi, saada harjumus visata kõike, mida te ei kasuta või anna ära oma soovimatu asju, nõusid pesema kohe pärast söömist ja lay kõik oma kohale. Kui igal asjal on oma koht - see on garantii, et kui mitte, võib-olla see asi ei ole, mida vajate.
Eluga rahulolu.Kui võti oma eluga rahul on välised tegurid - ilm, teiste arvamusi, sissetulek, poliitiline olukord riigis - te ei saa kunagi olla rahul, sest väga vähe tõenäoline, et kõik välised tegurid vastavad kuidas sa oleks Tahtsin. Õnn - see ei ole välised tegurid ja kuidas me kohtleme neid.
Me ei saa mõjutada ilm, kuid häiritud asjaolust, et see hakkas vihma või kulumist kummikud ja õnnelik slapping on võsast - ainult meie valik. Väga sageli, me kogeme mitte sellepärast, mis toimub meie nüüd, kuid kuna mälestused minevikust või hirm tuleviku. Seepärast on väga oluline õppida keskenduda praegusel hetkel, elada siin ja praegu. Õppida seda on psühholoogiline koolitus, mille eesmärk on arendada teadlikkust. See aitab ka meditatsiooni. Ole õnnelik!
Ja me arvasin, et sa võiksid olla huvitatud teada, üks 14 kuulsused meie maailma elavad hästi, ilma veeta peenraha.
