Iga inimene oma isikliku arsenal on palju harjumusi, mis peetakse hea või halb. Näiteks, keegi on mingit kahtlust, et suitsetamine - väga halb harjumus, ja trenni - hea.
Aga seal on mõned harjumused, mida nimetatakse kasulik, kuid tegelikult nad võivad olla väga kahju tervisele.
Et täita voodi kohe pärast ärkamist
Meile öeldakse, lapsepõlvest: täita voodi vajadust kohe pärast ärkamist. Ja need, kes lahkuvad igal hommikul oma voodis "jama" kogukonnas usuvad sluts. Ja see on asjata!
Teadlased on tõestanud: voodi kohe pärast ärkamist on niiske saarel, kus "ummistus" tolmulestad ja erinevate bakteritega. Seega maitsestatud kohe pärast unenäovoodit lausa paradiis nende kiire taastootmine. Aga see ei tähenda, et nende voodi on nüüd absoluutselt mitte vajalik. Sa lihtsalt vaja lahkuda mõnda aega, voltimata tekk voodi kuivanud ja eetris.
Hammaste harjamise pärast sööki
Esmapilgul see on hea harjumus esineda iga inimene, sest see sõltub otseselt tervist hambaid. Aga tegelikult, kõik veidi erinevad. Hammaste pesemine on vajalik, kuid mitte vahetult pärast sööki, kuid mõni aeg hiljem, näiteks üks tund.
Fakt on, et pärast söömist emailiga veovahendite demineralization, eriti pärast happelised toidud (puuviljad, köögiviljad, liha, mõned piimatooted tooted jne) ja kui puhtad hammastega seni taastatud happe-aluse tasakaalu suuõõnes, see võib ohustada järkjärgulise hävimise hamba email. See on kõige parem loputage suud pärast söömist puhta veega. Aga umbes hambaid harjata hommikul ja õhtul tõesti ei tohiks unustada.
puhastada kõrvu
Dirty kõrvad - ei ole mitte ainult hügieeniline, kuid mitte esteetiliselt meeldiv. Aga põhjalikult puhastada kõrvu vatitikud, vastavalt arstide, isegi ohtlik. Kus on kuldne kesktee ja mida tegelikult teha selle vile hall? Paradoksaalselt on ta emake loodus puhastada kõrva mustuse ja tolmu, mis märkamatult tungib kõrva. Lisaks toimib omamoodi vaha antibakteriaalsed määrdeaine meie ärakuulamist. Ja mis on hämmastav - meie kõrvad on suurepärased isepuhastuv vara samas närimine toidu või lihtsalt vestluse ajal. Ja aktiivsem inimene liigub oma lõualuu, seda parem puhastada oma kõrvu.
Mis juhtub, kui sa pidevalt poking kõrva ots kõrva? Väävel ohutult tihendada moodustavad pistik, kust saab ainult vabaneda abiga erikontrolli arsti poole. Seetõttu kõrva puhastamine peaks koosnema puhas pühkides välimise osa kõrva.
Loputada veega WC
Ärge kohe arvate, et loputusvee tualett nüüd kategooriliselt keelatud. Muidugi, see on vajalik, siis ei ole viisi enamik inimesi on harjunud - koos avatud kaanega WC. Teadlased ütlevad, et vee masti vannitoas nende tugevus on võrdne kahe meetri "purskkaev" sadade bakterid kogu puhkeruum. Aga kaas see efekt on võimalik vältida.
Igapäevase pesu kuuma seebiveega
Tervis on inimese elu on väga oluline, kuid tingimusel, et reeglina on kasutanud "kuldne kesktee". Inimese naha loodusest kaetud kaitsva kihiga, mis on igapäevaseks kasutamiseks seebid kahjustatud. Eriti kui eelistatud antibakteriaalsete ainetega. Selle tulemusena naha liiga kuiv palju kiiremini, seal on ketendus ja seejärel praod, mille kaudu inimese keha tungida erinevaid infektsioone.
Aga see ei tähenda, et dušši nüüd tuleb vähendada miinimumini. Just vee ujumisel ei tohiks olla liiga kuum, ja seebiga iga päev, mida kasutatakse ainult kohapeal: armpits, intiimne kohad, peopesad ja tallad.
Ja kindlasti küsida, umbes 13 halba nõu nii armastus meile meie... vanaema.
