Selgub, et kõndida läbi elu laulu ei ole ainult lõbu, vaid ka palju tervislikum. Seega, isegi kui oma lähedastele ei ole entusiastlikud oma laul - ikka laulda, arstid ütlevad. Ja ükskõik, mida repertuaari sa eelistad - klassikaline Itaalia ooperi või kaasaegse chanson. Ekspertide sõnul laulmine ei ole ainult meelelahutus või kunsti, vaid ka ravi paljude haiguste puhul, mis on võimeline pikendavad eluiga. Nii et kui sa tahad olla tervem, logi sisse amatöörklubi, koori, laulda sõprade seltsis või külastada karaoke nädalavahetustel.
Ja kui sa laulda avaliku kuni olete valmis õppima laulu üksi, muusika kõrvaklapid või ilma nendeta, laulmine aariad vannitoas või puhastamise käigus korteri - see kõik võrdselt kasulik kraadi. Voice - ideaalne vahend stressi maandamiseks ja ühtlustamine kogu süsteemide keha, mis pealegi on alati koos meiega. Nii laulda, isegi kui sa ei ole absoluutselt kuulmine, hääl ja rütmitaju.
Lisaks kõik need omadused, nagu iga teine, on võimalik osutuvad ja arendada. Võibolla sa ei saanud teise Luciano Pavarotti (te tõesti vaja erilist annet), kuid konkureerida tänapäeva pop-staarid saab päris. Arstid kutsuvad mõned põhjused, miks laul saab ette ravimina.
Kasvava endorfiine.Ajal vokaal harjutusi inimese ajus aktiveeritud alad, mis vastutavad rõõm ja see vastab laulu umbes sama orgasmi või süüakse šokolaad. St ta toodab endorfiine - hormoone õnne. Ja nad on teadaolevalt oluline tegelevad stress ja tugevdada immuunsüsteemi.
eluga rahulolu. Inimesed, kes regulaarselt laulavad, näiteks laulda koori või amatöör ansambli tunne turvalisemaks, jõukas ja sotsiaalselt üldiselt oma eluga rohkem rahul kui need, kes seda ei tee teha. Ja nad on vähem tõenäoline, et depressioonis.
Rohkem energiat.Laulev - suurepärane võimalus võidelda depressiooni ja apaatia. Kui inimene laulab, ta saab energialaengu ja letargia ja halb tuju käe võrsed.
Rong kopse. Klassid laulu "pumbata" Hingamissüsteemis kopsudesse arendada, täitke neid hapnikuga. Samuti tugevdab kõhulihaseid ja roietevahelised lihased, diafragma. Sa ei pööra tähelepanu, millist lauljad tugev vajutage?
Hingamisteede kliirens. Ka vokaali on vältida nohu ülemiste hingamisteede ja sinusiit. Pärast puhastamist nina ja kurgu lauldes tuleb loomulikult ei ole loid lima, mis võib põhjustada haiguse.
Natural neurostimulator.Suur tähtsus on laulu ja kogu närvisüsteemi aju. See aitab kaasa intensiivse töö aju, tugevdada närvi ühendused ja "lisamine" oma reaalsus. Arstid tähele, et isegi eakad haiguse all kannatav Ayltsgeymera õnnelik laulma. Ja isegi kui reaalses elus sageli unustada lihtsaid sõnu, midagi kallis südames laulu mäletavad südames. Creative inspiratsiooni ja õnne!
Ja me pakume õppida 10 fakte, kuidas naeru mõjutab tervist ja mis fraasid sa ei ütle lapsele mitte isporit tema kuulmine ja nägemine.
