Tänapäeval on moodi hoolitseda oma tervise. Ja sellest tulenevalt - tervislik toit, mille on näiteks märgistus "Eco", "bio", "ei sisalda suhkrut, säilitusaineid ja värvaineid" See on suur nõudlus, ning seega on suhteliselt kõrge (võrreldes sarnaste toodetega ilma sellise märgistamine) hinna.
Jälgige oma tervist ja järgima õige toitumise - see on väga hea mood. Aga nagu toitumisspetsialistid öelda nagu sildid sageli turustamine nüke, mis sunnib teid osta tähelepandamatu toote spekulatiivse hinnaga.
See sisaldab naturaalset mahla. Nii tootjad oma märgistused ja võib tulla püügist, ja isegi nende esitamine kohtusse? See ei ole päris tõsi. Näiteks valides limonaadi, mu laps, siis on tõenäoline, et jääda, kui ere tähed kirjutatakse "sisaldab naturaalset mahla," sest sa tead midagi, et mahl on kasulik. Aga midagi head see jook beebi toob. Mahl see tõesti sisaldab, kuid sellisel hetke kogust, et see ei kompenseeri kahju muudele kasulikke komponente, mis sisalduvad arvukus sooda.
Kuumad koerad ja vorstid sõnaga "fitness"
kohe kohaneda asjaolu, et kui me teeme kasutamise ja vaadates oma kaalu, siis pead valima selle konkreetse toote. Aga lugedes personal me ei märka seda erineksid teiste vorstid - nad on ka kõrge rasva-, soola- ja kahjulikke lisandeid. See tähendab, et see on puhtalt turundus liikuda. Nii neile, kes soovivad saada kaalu, siis on parem osta tükk tailiha või linnuliha ja küpsetada ahjus või keeda paar. Muide, meie ajal, saate isegi vastama viin sõna "puhas". Ma ei pea kellelegi rääkida, millist kasu keha nagu juua ei ole täpselt tuua.Märgistus "suhkruvaba" See võib panna tooteid, mis ei sisalda suhkrut peaks põhimõtteliselt. Või "gluteenivaba" liikide kohta terad, mis ei sisalda iseloomuga. Muide, gluteeni ei ole vaenlane terve keha, kuid teravilja gluteeni ei ole tegelikult vaja valida lastele esimese rinnaga. Ka see märgistus on oluline inimeste haiguste nagu tsüstiline fibroos, kui organism ei suuda ainevahetus gluteeni. Kõik teised sildil lihtsalt ignoreeritakse.
Lisaks silt "suhkruvaba" võib olla peidus kahjulikku mõju neeru, maksa ja seedetrakti magustajaid, transrasvad ja muud lisaained, mis on kahjulik organismile palju kui suhkur.
Mida sa teeksid, kui soovite osta tervislikku toitu ja märgistamise ei saa usaldada?
Lugege hoolikalt kompositsiooni. Seal asuvad tootjad ei ole abikõlblikud. Ja rikkumise korral võetakse vastutusele. Kuldne reegel: vaadata rasva-, soola- ja suhkrusisaldust. Tervislik toit ei tohiks sisaldada rohkem kui 3 grammi rasva, 5 grammi suhkrut ja 0,3 g soola 100
Pöörake tähelepanu sisu tootes keemilisi lisandeid.
Kas skeptiline tooted, mis on ülimalt tähtis on üks selle omadusi. Näiteks "suhkruvaba" või "sisaldab naturaalset mahla."
Pea meeles, et eesliide "öko" ja "bio" ja roheline pakend ja voldikud seda, ei garanteeri, et toode erineb mõnevõrra sarnase kauba.
Ärge langevad fancy sõnu. Näiteks hea asenda kallis ja populaarne granola muutub nüüd taldrik kaerahelbed, jahu - tegelikult on see peamine koostisosa granola. Hoolitse enda ja oma lähedastega!
Lisaks arvame, et teid huvitab õppida, Millised on 5 toodet igal juhul ei ole võimalik osta supermarketites.
ja 7 Tips säästa raha toidukaubad ja 8, mis on parem mitte et sööki restoranides.
