Pärast räägi mehega, kes paneb sind negatiivne, ma tahan kiiresti rahunema ja leida meelerahu. Kuid see ei ole lihtne üldse. On olemas lihtsaid viise kiiresti taastada positiivne suhtumine pärast suhtlemisel ebameeldiv inimene
Rude omakorda Naham transport, tülitsenud oma armastatud ema õigusega, ühineda ebameeldiv olukord - kuid sa ei tea kunagi negatiivne kontakt olukordadest meie ees ööpäevas. Pärast räägi nendega, kes pahane loll või agressiivne inimeste, tunneme ebamugavust, väsimus, ärritus, viha - need negatiivseid emotsioone Nad ütlevad, et meie biofield on katki, energiavarustus on ammendatud, siis tuleb kohe täis.
On palju lihtsaid viise, mille abil saab kiiresti taastada toide ja positiivset energiat pärast räägi neile, kes tõi teid ära ise.
saagi hinge kinni
Esiteks, võtta kolm sügavat hingetõmmetega ja vabastada. See lihtne meetod võimaldab teil lõõgastuda kopsud täitke hapnikku, see toidab aju, mis mõjutavad soodsalt psüühika. Kui sa soovid, võid teha, ja rohkem kui kolm hingetõmmetega kui soovi oma head. Performing hingamise harjutused, sule silmad ja visualiseerida pilt mis sinuga juhtus negatiivne, ja nüüd ette kujutada, kuidas pühkida pildi mälust, nagu märg kalts kooli pardal.
Värske õhk ja loodus
Kui võimalik, milline on suureks abiks, et taastada energia ressurss. Kõnni kiirustamata tempo senikaua, kui aeg võimaldab, minna parki, park, oodake lähedal puu, najal oma pagasiruumi ja pilk taevas, pilved ja nautida looduse ilu, tunda osa. Tõstke käed üles ja lase päikesevalguse tungida te - alates käeulatuses kõrvalmõju soe laine läbi keha. See aitab teil lõõgastuda, vabaneda negatiivsetest mälestusi ja täis eluandvat energiat loodusest.
Suhtlemine lemmikloomad
Pet - üks parimaid viise esmaabi leevendada negatiivset. Lihtsalt insult oma lemmiklooma, seda puudutada, tunda tema soojust ja armastust. Rõõmsas koer, lõbus, liputama oma saba ja lestad teile kiiresti vabaneda negatiivsusest ja "slizhet" stress. Kassid - kuulsa kaitsjad negatiivne ja häid abilisi kosumine. Nad kohe tunda, kui omanik vaja nende abi, kui ta kuidagi ärritunud või pinges ja hästi loetav hõõrudes vastu jalgu - ärge lülitage oma lemmiklooma, et ta jagab teiega oma positiivse energiat.
Muusika, laulmine, aktiivne liikumine
Lülitage oma lemmikmuusikat, kui olete kodus - valjusti laulda, jaama või lihtsalt aktiivselt liikuda - saate isegi teha perspektiivis. Aktiivne liikumine kaasas muusika kiiresti aurustuda kaitsme negatiivne ja tuua lõbus ja võta hea tuju.
Võimsuse vett
Veevool pesta negatiivse energia ja taastada tasakaal. Võtke Erinevalt dušš koos veevoolu "pesta" kõik negatiivsed tunded ja muljed. Kui see ei ole võimalik - võtta dušš kohe - teha lihtne harjutus "juga". Kujutage ees juga, vaimselt Astu paremale alla kuuluvate voolava vee, lase vesi ära võtta kõik halvad - kujutada, kuidas kõik negatiivsus läheb vooluga.
Sul on huvitatud teada, kuidas aidata esimese teehöövel stressiga toime tulla.
