Vanadus - mitte kohutav: nad ei karda ealiste muutuste?

Vaata Euroopa ja Ameerika pensionäre. Nad kiirgavad olemisest rõõmu pensionil. Mõtle kõige levinumad põhjused mure vanusega seotud muutused ja mõista, kuidas muuta seadeid.

pleegib ilu

Eriti see riik kardavad naised. Lõppude lõpuks, kortsud, nende arvates ei saa olla ilus. Aga vaadata vanus ilu. See Yasmina Rossi, 60 taga, ta - vanus mudel. Tema nägu on kaunistatud kortsud ja see on - fantastiline ilu.

See Ukraina Larisa Mihaltsova. Ta on ka 60, ja see tundub hea.

Leia näiteid šikk vanad daamid. Ilu ei mõõdeta kortse ja sisemise riik.

tervise halvenemise

Eakate kaebavad sageli terviseprobleeme. Ja see on üks põhjustest, miks inimesed kardavad vanaduse. Mida saab teha? Hoidke ennast. Mine õige toitumine, loobuma halvad harjumused, küsi oma pere krooniline haigus ja regulaarne kontroll arsti juures. Siis vanaduses te tunnete nii meeldiv kui võimalik.

halveneb aju

Alzheimeri ja dementsuse hirmutada meid palju rohkem kui joonisel passi. Ma ei taha kaotada oma meelt vanemas eas. Mida teha? See kõik algab Vastutame. Halvad harjumused ja halb toitumine kahjustada aju. Kindlasti hoolitseda aju. Vaata Queen Elizabeth II. Ta oli '93! Ta jääb heli ja vaimu mälu nende aastas. Nii on saladus noor silmas pidades. Esiteks õppida lõõgastuda aju. Leia oma tee: meditatsioon, psühhoteraapia, hobi, aed. Teiseks muuta aktiivsus. Sa teed vaimse töö? Mine tantsu, õppida maalida, taime lilled. Sa teha füüsilist tööd? Ristsõnad, lahendada mõistatusi. Tegevuse muutmine loob uusi neurovõrgustiku ühendused aju ja noorendab seda.

rahalisi võimalusi

Meie riigis on sissetulekuallikate eakate on piiratud. Pensionärid ei taha võtta tööd või mitte anda neile maineka positsioone. Loodetakse, et pensionile ja lapsed. Mida teha? Hoolitseda vanaduse noorpõlves. Mõtle, mida sissetulekuallikaid võite olla? Korterite üürimine, äri-, väärtpaberite, kokkuhoid. See peaks hoolitsema ette.

Vanad inimesed ei tahtnud

Loss ise väärt on edevus. Aga tegelikult vanad inimesed ei tahtnud? Pea meeles, et tema vanaema: maitsev pirukad, huvitavaid lugusid. Kui mu vanaema oli selline, lapselapsed jumaldan oma elu. Peatudes huvitav inimene, saate uusi sõpru, huvitav oma lastele ja lastelastele.

Vananemine ei ole kohutav, kui ei viita vanusega seotud muutused, kui karistuse. See on järgmine etapp elus, mis toimub iga üks meist.

Sul on ka huvitav teada, 5 põhjust, miks pensionärid Euroopas ja USA on meie omast erinev.