Rasedus naistele - väga põnev periood, olenemata sellest, kas see on esimene kord on ootuses beebi või mitte. Kuid sageli rase erutada mitmesuguseid probleeme ja nautida elu segada igasuguseid hirme, mõnikord muutumas paanika. Psühholoogid on öelnud meile, mida mitte karta rase.
Huumor naine ootab last saab muuta mitu korda päevas. Blame hormoonid ja vajadust võtta asjaolu, et tema elu muutub väga kiiresti tekkega beebi sündinud. Tegemist võib olla igasuguseid hirme, mis on seotud raseduse ja sünnitusega, samuti toimuvad ümber naist muutusi.
Mis on võimatu mõelda raseduse
1. Mis on teil süüdistada kõike
Naised raseduse ajal sageli alustada analüüsida oma elu, mida on aega ja ei ole aega, et teha seda, mida ja kes on solvunud. Selle tulemusena tüdruk leiab palju puudusi, kuid põhjused depressioon ja isegi depressiooni muutub rohkem ja rohkem.
2. Ära süüdista ennast acrimony
Muidugi, sa peaksid proovima jääda rahulikuks ja viibimist hea tuju, kuid puruneb emotsioone raseduse ajal peaaegu iga naine positsiooni tõttu ootamatu hormonaalsed muutused taustal.
3. Ärge idealiseerima nende emakohustustest
Soovivad olla täiuslik ema, naised mõnikord viia end depressiooni. Niisiis, nad tahavad vaadata parem kui see tegelikult on ja võtab liiga palju kohustusi. Kui ei suuda toime tulla väga kogenud.
4. Ärge kartke kaalus
Sel juhul raseduse - ei ole aeg liigsöömine ja söömine Haige toidu suurtes kogustes. Jälgi dieet, Süüa kvaliteedi ja tervislike toodete. Ja ärge kartke kaalutõus:tasakaalustatud toitumine, siis ei kirjuta üleliigne kg ja laps korralikult areneda ja sündida terve.
Sul on ka kasulik teada, kui ohtlik aneemia raseduse ajal.
