Teadlased usuvad, et lõokesed on edukamad, aktiivne ja rahul elu.
Teadlased ütlevad, kelle tegevus tipp varahommikul, tootlikumad keset tööpäeva.
Öökullid kipuvad olema intelligentne ja seltskondlik ja lõokesed - energiline kogu päeva.
Sul on tervemad
Inimesed, kes on õppinud ärkama varakult, on rohkem aega valmistuda päeva alguses. Nad võivad hõlpsasti püsti, teha oma hommikusööki, teha tasuta.
Teadlased ütlevad, et inimesed, kes eiravad äratuskellNad on ohus stressi või süveneda - depressioon.
On tõestatud teaduse: 5 põhjust ärkama varakult / istockphoto.com
Te lõpetate prokrastinirovat
Kui inimene on harjunud püsti varakult, ei vii ta välja olulised ülesanded hiljem. See on väga tihedalt seotud kõrge tase aktiivsus esimesel poolel päeval.
Sul on õhem
Teadlased ütlevad, et need hilja ärkajad sageli valida kiirtoit, tarbivad vähem puu- ja köögivilju ning tarbivad keskmiselt 250 kalorit rohkem.
On tõestatud teaduse: 5 põhjust ärkama varakult / istockphoto.com
Sa naudid elu
Inimesed, kes ärkama varakult, palju rohkem rahul olemasolu kui nende hilja ärkamine keskkond.
Leiad huvitavat kuidas saada hommikul isik
