Light päev lüheneb, külmem päeva, milline turja ja ka kõige kangekaelne optimistid märkate muutusi meeleolu. Seega mõjutab meid langeda. Aga on olemas meetodid, mis aitavad ületada greyness väljaspool. Ja me teile rääkida neid nüüd.
Me sihilikult ei helistanud melanhoolia depressiooni. Depressioon - haigus, mille tungivat vajadust aadressi ekspert. Blues - meeleolu muutused, levimus kurb mõtteid seoses teatud olukordades, sealhulgas tulekuga sügisel.
rõõmustada päike
Kas olete kunagi mõelnud, miks Lõuna-inimesed on õnnelikud? Nad on palju päikest. Ja mida me peame tegema sügisel, kui see muutub vähem? Mine välja ja peesitama viimase kiirtega. See varu keha vitamiini D. sügis D-vitamiini puudus negatiivne mõju meie psüühika.
Wear särav riided
Kuidagi sügisel me kardame kandma ere riided. Ainult psühholoogid ütlevad, et meie pilk loob meeleolu. Kollane, oranž, fuksia - kõik erksad värvid aitavad kõrvaldada sügisel blues. Aga kui sa oled fänn vaoshoitud värvi riided, osta ere tarvikud. Käekott, sall, kindad aitavad luua rõõmsameelne meeleolu.
Planeerida reisi soe riik
Teades, et teisel pool palli - soojuse aitab meeles mõista: külm ei kesta igavesti. Plus, varsti on sul võimalik kohtuda soe, kuigi lühidalt. Tulevane reisimist sõita eemale sügisel blues kaugusel.
välja töötama
Füüsiline aktiivsus aitab arendada kehas õnne hormoonid. Sisekujundus slim näitaja lisab enesekindlust ja palju hea tuju.
Hellita ennast maiuspalad
Maitsev latte croissant koolis, siis miks mitte? Toit laeb keha endorfiine. Champion seda - šokolaadi. Lisaks aitab see elavdada keha ja kiiresti küllastada.
Saa kass
Kass majas määratleb mugavus. Ta on ka kehatemperatuuri kõrgem inimese kaks kraadi - hea kütteseade. Ta toob teid halb tuju.
Sul on ka huvitav teada, 5 viisi end laadida oma õnne päev.
