Eelõhtul kevadel hakkame masenduses, ei ole jõudu, et ärgata hommikul, terve päev tunne väsimus, rullides paha tuju, justkui keha akud tühjenenud. On olemas lihtsaid viise laadige patareisid elu.
Enamik inimesi silmitsi lained depressiooni sügisel ja varakevadel, talve lõpul. Kui päevavalgust on lühike, harva näeb päike pilvede taga, see on külm ja märg ilm nii hall igav maastikku. Lisaks vitamiini vaegus aitab üldine nõrkus ja loidus. Kes aitab meil paremini kui ise? Olgem akti ja laetud positiivselt.
Ümbritse end erksad värvid
Orange ja päikseline kollane värv mõjutab meie psüühika positiivne tekitada tundeid rõõmu ja õnne, on laetud positiivselt ja rõõmsameelne. Nõu asetatakse lauale apelsinid kaussi - ere Gerbera ja oranž diivanil visata tekk. Su silmad kogu aeg "pahandab" ereda laigud ja edastada signaale aju, ja ta omakorda häälestama positiivseid emotsioone. Lisa rõõmsates toonides pildi - müts, sall, kampsun, maniküür oranž cheer up ja lase olla trend, sest varjus üks moodsaim uue hooaja.
Lisa rõõm hormoonid menüü.Leiame kurb, kui keha ei ole piisavalt serotoniini, nii kevadel on eriti vaja toetuda toidud, mis sisaldavad seda, ja nad on palju. Lisaks tume šokolaad - tuntud antidepressant rõõm hormoonid sisaldavad hurmaa, pähklid, mereannid ja kala, banaanid, juust, lahja liha (eriti Türgi) ja rohelistes lehtedes.
Osaleda meeldivat majapidamistöid
Mehhanism käivitub, kui kuuleme head muusikat, vaadata huvitav film, ja aktiivselt liigub. Tegeleb, mis toob rõõmu elus: kuulata oma lemmik muusikat, vaadata oma lemmik filme, mängida sport, registreeruda tantsu. Rohkem seksima armastatud - ajal meeldiv kogemus on võimas vabastamist hormoon õnne
Armastus ja hea tuju teile!
Ja ka kindlasti küsida mõned amuletid tuua õnne majja
