10 märke, et olete emotsionaalselt ammendanud

click fraud protection

Meie kiiresti liikuvate tänapäeva maailmas, kui sa tahad teha kõike korraga, ja mõnikord isegi mitte piisavalt 24 tundi päevas üldse, mees saab lõpuks kogeda nii füüsilise ja emotsionaalse stress.

Ja mõnikord anduma riigi jõuetus, millele järgneb midagi nii, et on väga sarnane depressiooni.

Ja need hetked, kui me ei mõtle positiivne külg, mille eesmärk on energiline meetmeid, keha resistide igati ja me ikka tunnen väga ammendatud.

Miks see nii on ja kuidas ületada see tingimus?

Asi on selles, et meie meeled on vaja aega, et paraneda, nagu purustatud või nikastasin jala.

Ja hoolimata asjaolust, et meie hing ei saa vaadelda palja silmaga, kui jalgsi, aga see on rohkem ja kõik vajavad ravi, kui tingimus keha see on otseselt seotud meie sisemise riik.

Väsimus / pixabay.com

Kui me ignoreerida neid sümptomeid, mis esinevad keha, võib see kaasa tuua soovimatuid tagajärgi nagu krooniline ärevus, paanikahood, ja isegi depressiooni.

10 ilmsete et olete ilma sisemise energia.

  • Sa tahad lihtsalt pikali puhata, hoolimata kellaajast
    instagram viewer
    . Sa igal võimalusel istuma, pikali uinak. Sisse hommikul raske sundida ennast voodist. Sinu unistus ei tundu terve, et sa magama rahutult, ärkamine mitu korda öösel. Teie unistused on muutunud realistlikumaks ja hirmutav.
  • Tunned valuaistinguta kogu keha. Olete üha avaldub pearinglus, valu erinevates kehaosades, eriti pea ja kõhuga. Lihtsalt äkki ilmuvad nähtus nägemise ähmastumist.
  • Sa raske sellele küsimusele vastata: "Mis juhtub" deystvitelnoi sest sa ei saa aru, mis toimub teie ja mida te tunnete midagi. Ja isegi rohkem, et sa ei tea, kuidas saada välja sellest riik.
  • Sa oled tõenäoliselt tunnen, et keha on täielik split ja desorientatsioon, mis võib tegelikult olla tingitud rike sünkroonsus keha ja vaimu.
  • Kõik teie tunded on liiga tõhustatud ning see kehtib nii positiivne, negatiivsed emotsioonid. Sa muutuda emotsionaalselt ebastabiilne inimene. Sa saad dramaatiliselt nutma ilma ilmselge põhjus. Siis tunnen piiritu armastus kõik teised. Mis hetk tunda üksindust ja mõttetusest maailmas.
  • Olete üha ilmsemaks paanikahood ja ärevus tunne.
  • Sa üha hakkas tunnevad viha, kadedus ja negatiivne suhtumine inimesed, kuigi sisuliselt olete väga lahke, omakasupüüdmatu ja hooliv inimene.
  • Jääte pidevalt tunnevad nõrkust ja halb enesetunne. Vaatamata oma varasemat tegevust, iga harjutus on koormata teile, andmata vähimatki rõõm, isegi pärast kampaania näiteks jõusaalis, sa ikka tunda väsimust kaua asemel tõusulaine energiat.
  • Rohkem kui ükski teine ​​tundeid teil on tekkinud hirm ja ebakindlus tuleviku. Vahel teie seisund viib, mida on endiselt üks soov - koguda kõik asjad ja minna kuhugi, kus saab alustada puhtalt lehelt. Sa ei ole enam huvitatud kõik, mis oli enne.

Kui enamik eespool nimetatud sümptomid on samad kohe oma seisundi, sa lihtsalt oluline panna oma prioriteedid ennekõike.

Proovi kuidas saate kulutada rohkem aega väljaspool "mugavuse tsooni", ilma televisiooni, arvuti ja telefon. Hoolitse tõesti, mida toob teile rõõmu või kord tõi. Pikemad suhelda inimestega, kellega on hea meel olla seal ja et olete vähemalt tüütu.

Vältida negatiivseid mõtteid, muutes need positiivsed.

Väsimus / pixabay.com

Ära kritiseeri ega alandada ise.

Kui te ei saa hakkama oma seisundit, ei lükata ja paluda abi ekspertidelt, kes aitab tasakaalustada oma energiat.

Kui sa õpid, et pöörata tähelepanu sellele, mida on tegelikult hetkel, tahab oma hinge, võite tasapisi alustada kõrvaldades oma elu midagi, mis paneb sind väsinud ja ammendatud.

Sul on ka huvitav lugeda, Kuu horoskoop 18. juuli 2019 kõigile tähtkujumärgist.

Instagram story viewer