Hommikul on palju parem välja, kui te loobuma halvad harjumused, mis takistavad teil nautida seda aega.
Sa mõtle midagi
Üks arendajad ja rajajad suhtlusvõrgustik Facebook Mark Zuckerberg kord ütles ajakirjanikele, et alati läheb töö samu riideid.Selleks et hommik ei hooli garderoob, see on mõned T-särgid ja püksid. Harjumus Zuckerberg on ilmselt järeldustele tuginedes psühholoogide, et hommikul ei pea me pühendada aega detailidele.
Sa kontrollige oma e-posti
Mida teha, kui ülemus kirjutas vihase kirja sulle? Või kolleegile otsustas puzzle-do list?
Kõik see on hästi ootama päeva alguses, ja hommikul, kui aju ja keha kaasatakse vaid rütmi, rikkuda tuju terveks päevaks.
5 märke, et te röövides oma meeleolu igal hommikul
Sa voodis pärast äratuskell
Üllatuslikult, kuid psühholoogid selle vastu kadedus lamades pärast äratuskell. Nii olete milles keha puhata ja mitte äratada, siis nii liiga laisk, et saada valmis töö ...
Sa ei saa teha hommikul harjutusi
Harjutused, et sooritate tühja kõhuga, eriti tuua palju kasu. Ja kui te olete hädas liigse kehakaaluga, hommikul kasutamise peaks olema oma must-vt kohtades igal hommikul.Sa lükata olulisi ülesandeid
Harjumus teeme kõike viimasel hetkel rikub meie elu üldiselt.
Niipea kui me saime üles voodi, nagu kohe mõtlesime, et see oli vajalik, et lõpetada eile, st vajadust kiiresti teha täna.
5 märke, et te röövides oma meeleolu igal hommikul
Sul on ka huvitav lugeda, joogid, et sa ei saa juua hommikul.
