Vaid kaks nädalat ilma maiustusi ja suhkrulisandita - ja märkad olulist paranemist kuju ja naha seisundit, ja oma aju töötab kiiremini.
Kui teadlased on välja arvutanud, igapäevaselt me tarbime umbes 22 teelusikatäit suhkrut - ja mitte tingimata oma panna teed või kohvi. Suhkur siseneb meie organismi maiustused, kiirtoit, madala rasvasisaldusega piimatooted, leib, sooda, alkoholi.
Siin on vaid mõned põhilised eelised, miks sa peaksid loobuma suhkru vähemalt 2 nädalat.
Teil on tunne parem üldiselt
Suhkur vallandab põletikulised protsessid organismis. Oma keha saab samaaegselt olla mitu koldeid põletik, mis annavad vähemalt ebamugavust. Mida vähem süsivesikuid - mida madalam on risk põletiku.
Sa muutub energiline
Kuigi suhkru ja koosneb tahke süsivesikuid, mis annavad energiat, kuid mõju on väga lühike. Pärast mõningast hüpata tootlikkuse jõuab järgmise etapi - apaatia, energia puudus. See on tingitud järsk veresuhkru taset ja seejärel tema järsk langus. Kui teie toitumine ei ole suhkur - energia tase on stabiilne ja kõrgem kui see oli varem.
See on lihtsam keskenduda
Unustage šokolaadi, mis aitab keskenduda oluline äri. Teadlased USA on näidanud, et suhkru vastupidi vähendab vaimseid võimeid, soodustab häiritud. Aga pärast 2 nädalat mitte-suhkru, näed, et sa ei pahanda, sai selgemaks.Sa oluliselt vähendada kaalu
On mitu kilo te kaotate kaalu 2 nädalat ilma suhkru - see sõltub esialgsest kogusest ülekaalust. Aga vähemalt 2 kg lohistad täpselt. On oluline, et rikke korral liigse süsivesikuid jätan rasva ja liigse vee ja mitte lihasesse.
Teie nahk muutub puhas ja tervislik
Tegelikult isegi nädal ilma suhkruta aitab oma nägu vaadata palju noorem. Liigne süsivesikute provotseerib nahapõletik, mistõttu on rohkem õline ja igav. Kaks nädalat ilma suhkru - ja oma peegelpilti naeratus sulle täiesti uuel viisil.
Hinge saab värskema
Süsivesikuid suhkru toita bakterid suus. Nr suhkru - no bakterid. Pakub põhjalikku puhastamist hambad, muidugi.
Sa teed jätkama vabaneda suhkru sõltuvalt
Suhkur - mingi ravimi, mida me kõik oleme konks alates lapsepõlvest. Ja vabatahtlikult loobuma väga keeruliseks. Kaks nädalat vabaneda sõltuvusest ei ole võimalik. Tõenäoliselt on see raske aeg, "kõrvaldamine". Aga kui kaks nädalat ilma suhkruta tuleb tagasi, näete, kuidas parandada oma välimust, naha glowed, kehakaalu langus, suurenenud energia - ja jätkuvalt liikuda on juba lihtsam.
Sul on huvitatud teada Top 9. märgid diabeet.
