Mõned kutsuvad mürk kohv, kohvijoogid oma tassi, või mitte muretsema midagi. Kui sa oled fänn seda jooki, siis vähemalt sa peaksid vabaneda müüdid, et ikka hirmutada mõned kohvi.
Kas kohvi sõltuvus põhjused?
See ei ole 100% tõsi, muidugi, kohvi on tõesti võimalik harjuda, kuid sõltuvust narkootikumide see ei põhjusta tüüp. Kofeiin ei ole ohtu meie tervisele nii palju kui ka kõige valguses sigarettide või alkoholi.Kui te loobuma kohvi, siis ilmselt ei tunne mingit füüsilist ebamugavust, kuid see on raske psühholoogiliselt.
Kofeiin on leitud ainult kohvi?
Isegi kui te lõpetate kohvi, sa ei loobu kofeiini, sest see sisaldub tee, kakao, energia, kohvi jäätise lõpuks. Kohv võib leida isegi mõned ravimid.
Kohv meie elu / pixabay.com
Kas ma juua kohvi enne magamaminekut?
Kofeiin on saadud meie keha läbi 8-10 tundi. Kuid isegi kui te juua kohvi enne magamaminekut annust võib olla liiga väike, et mingit mõju magada. Näiteks kofeiinisisalduse espresso on mõnikord mitte rohkem kui 60 milligrammi, isegi vähem kui tavaline tass musta teed.Kofeiin suurendab survet?
Üldiselt mitte alati. Oleneb, kuidas täpselt oma keha reageerib kohvi. Eksperdid usuvad, et igaüks peaks ise määrata oma suhe. Võite juua tass kohvi joogi ja poole tunni pärast, et mõõta vererõhku, kasutades tonomeetrit.
Kui te leiate end grupp inimesi, mis reageerib rõhu kohvi, juua piiratud koguses.
Kohv meie elu / pixabay.com
Kofeiin leostub kaltsiumi kehast?
Kaltsiumi imendumist võib laguneda, kui juua päevas umbes 744 milligrammi kofeiini, mis on umbes 12 tassi espresso. Olgem ausad, kui sa juua 12 tassi päevas, siis kaltsiumi ei ole peamine probleem... In normaalses annuses kohvi kaltsiumi ei ole mõjutada, ja need, kes ikka tahavad olla ohutu, arstid soovitavad lisada piima kohvi neutraliseerida mõju keha.Sul on ka huvitav lugeda, kuidas arvutada kehamassi indeks?
