Mis on basaaltemperatuur, kõige kunagi kuulnud. Tavaliselt seda mõistet näo või spetsialistid oma tegevuse või unistanud raseduse naised (või vastupidi, "töötavad" sellele, et kontseptsiooni ei juhtu - meetod töötab nii suunas).
Niisiis, milline on basaaltemperatuur. Lihtsamalt öeldes, see temperatuuri mõõtmisel ja tõsised (väga oluline!) Andmete sisestamine konkreetse ajakava alusel andmete, mis võib olla tõenäolisem arvutada eriti soodne päeva ovulatsiooni. Aga selleks, et maksimeerida andmed võimalikult täielikult ja syvintä seisundi naine, temperatuuri mõõdetakse natuke teistmoodi kui gripp.
Kuidas mõõta basaaltemperatuur?
Temperatuuri mõõtmiseks siseorganite (ja see on, mida mõeldakse termini "basaaltemperatuur) peaks olema õhtul valmistada digitaal- või Elavhõbedatermomeetri. Ja siis järgige:
etapp 1- kohe pärast ärkamist (soovitav on seda teha iga päev samal ajal), püüdes vaevalt liikuda, on vaja sisestada termomeeter sügavale pärakusse ja lamab liikumatult 5-7 minutit.
etapp 2 - kirjutada andmeid diagrammi.
Kuidas juhtida graafik
Et koostatakse graafik, mida saab kasutada tavalise lehe sülearvuti ja programmi kaasaegse vidina (täna on laia online ressursse ehitada diagrammi). Choice - see ei ole oluline. Oluline on antud juhul - korrektsust ja täpsust andmete (registreeritud temperatuur kuni 0,10).
Kui te otsustate minna vanaaegseid viisil ja build on oma ajakava, mäletan, horisontaalteljele viivitatud tsükli päeva number (esimesel päeval menstruatsiooni) ja vertikaalse - mõõteandmed temperatuuri.
Kuidas on kehatemperatuur kõikumisi
Iga naine, muidugi, oma ajakava on. Aga mustrid näeb välja selline:
- Esimesel päeval menstruatsiooni ja enne selle sulgemist temperatuur väheneb 37,00 kuni 36,30-36,50;
- kui muna küpseb ja väljapääsude (ovulatsioon) kolm kuni neli päeva, tõusis temperatuur 37,10-37,30;
- Seejärel stabiliseerivaid temperatuuri tasemel ning teisel poolel tsükkel on 37,0-37,4;
- kaks või kolm päeva enne menstruatsiooni basaaltemperatuur hakkab vähenema arvud sarnane tsükli algusest.
Mida on vaja teada temperatuuri rasestuda
Kui te unistate raseduse ning mis töötavad oma ajakava, pea meeles, et alguses ovulatsiooni näitab temperatuuri hüpata. Regulaarse seire need andmed saame lihtsalt arvutada päevast, mil võimalusi kontseptsiooni on kõrgeim.
Kui menstruatsioon ei alga õigel ajal ja sa tahad teada, kui teil on huvitav seisukoht, antud juhul ka langeb ajakava basaal Temperatuur: Kui vähendada iseloomulik enne menstruatsiooni algus ei esine, seda tõenäolisemalt sa tõesti rase. Ja me õnnitleme teid selle.
Ja lõpuks, kallis naine, unistanud rasedus, lapsed: enne plaanis selle otsustava sammu oma elu, tulevad kogenud nõu. Väga sageli lisaks graafikuid lihtsalt vaja nõu professionaalse.
Sul on huvitatud teada Esimesed märgid raseduse alguses
