Hooaeg vaarikad ja maasikad, paraku ammu lõppenud. Aga on aeg sügisel marju - mitte vähem kasulik ja oluline laste immuunsus. Ole kindlasti vaadata läbi meie nõuandeid
Tagasi koolitarbed. Ei ole saladus, et paljud sügisel marjad - kibuvitsa, astelpaju, jõhvikas, pihlakas, boyarynik - efektiivse nohu ja põletikuliste haiguste raviks. Cook kompotti, lisada detskiychay. füüsiline marja väga hea säilitada immuunsust!
astelpaju
Seda nimetatakse kiirabi põletikuliste haiguste ja nohu. See on tingitud sisu looduslik antibiootikum kõikuv, millel on positiivne mõju immuunsüsteemile. Et vältida nakatumist, ta on piisavalt süüa 50 grammi astelpaju iga päev. Gripp ja SARS, arstid soovitavad süüa marju meega ja stenokardia ja ägeda valu kurgus kasutatud astelpaju õli.
5 sügisel marju tervendajad, efektiivne laste puutumatuse / istockphoto.com
Puukanerva
Tunnustatud liider sisu C-vitamiini, ja üks kõige kasulikum marju immuunsuse tugevdamiseks ja kaitset viiruste. Ennetamiseks SARS 1 spl. l. puuviljad vala termose, kalla 200 ml kuuma veega ja lasta seista 2 tundi. Sa pead võtma pool tassi 2-3 korda päevas pärast sööki. Pea meeles: kõik põhineb kasutamise kibuvitsa juua läbi kõrre, et mitte kahjustada hambaemaili hambaid.
jõhvikas
Mahla jõhvikas suurendab sisu hea kolesterooli sisaldust veres. Selle joogi seda 2-3 korda nädalas 50 ml kui ükski seedetrakti haiguste vastu. Veel võimalik kaitsta jõhvika põiepõletik. See sisaldab seni saades bakterite kleepuda sisepind kuseteedes.
Ennetamiseks põiepõletik 200 ml vees lisatakse 20 ml mahla marjad ja 2 tundi. l. suhkur. Juua 1 klaas päevas nädalas. Kõrge temperatuur jõhvikamahla meega vahekorras 2: 1. Tule beebi õhtul enne magamaminekut.
5 sügisel marju tervendajad, efektiivne laste puutumatuse / istockphoto.com
aroonia
See marja on kasulikud hüpertensiivsetel patsientidel, kuna sellel on hüpotensiivsete antispasmoodilise, põletikuvastane, diureetikum, kapillyaroukreplyayuschim mõjusid. Kui hüpertensioon (pidage nõu oma arsti!) Joomine mahla Aronia 50 ml 3 korda päevas. Ja aneemia ja hupovitaminoos lisab marju tee.
viirpuu
Puhastab verd, parandab elastsust veresooni, kaitseb hoiused kolesterooli laigud ja on rahustava toimega, aitab leevendada stressi ja tulla toime unetus. Selleks viirpuu marjad, vala termose laia kaelaga ja täitke keeva veega, mis põhineb 1 silmus. l. - klaasi keeva veega. Jäta üleöö. Hommikul pingutamiseks infusiooni kaudu marli, vajadust võtta 3-4 korda päevas üks tund enne sööki ⅓ tass. Keetmine suureks abiks ja kopsupõletik lastel.
Ka teid huvitav lugeda seda: Top 3 retsepte astelpaju, mis on kindlasti tasub proovida
