Kasu kaerahelbed on ilmselt ei räägi lihtsalt laisk. Aga hoolimata sellest, et paljud inimesed teavad, kuidas kasulik hommikusöök, kõik ei saa tuua ise süüa kausi kaerajahu.
Aga kaerahelbed - universaalne toode ja peale tavaline Heraklese putru välja on võimalik valmistada palju muud kasulikku ja maitsvat asju. Näiteks isuäratav fitness baarid kiire suupiste keskel tööpäeva või lopsakas aromaatne pajaroog. Ta, muide, saab valmistada mitte ainult kirsid, vaid ka mis tahes muu külmutatud või värskeid marju. Kuid Cherry on eriti maitsev ja aromaatne.
KOOSTISOSAD
Kaerahelbed - 12 Art. l.
Egg - 1 tk.
Cherry - 50 g
Pähklid (või muu) pähklid - maitse
Apple - 1 tk.
Suhkur - 3 spl. l.
Cinnamon - maitse
Vesi - 1,5 tassi
VALMISTAMINE Sammhaaval
1. Täida helbed keeva veega ja jätta see seisma 5-10 minutit.
2. Õunad lõika kuubikuteks, kirss puhastada luudest ja lisada putru. Vala suhkur ja püüab juhtida muna. Hea mix.
3. Õli küpsetamine võiga. Me jaotame saadud mass sinna, lamedamaks, puista kaneeli ja hakitud pähklid.
4. Panime ahjus kuumutatud 180 kraadi juures umbes 30 minutit.
Pakume tervislik hommikusöök lauale koos tassi kohvi või kakao. Head isu!
Ja kindlasti proovida Viini OmenastruudeliLihtsaim ja kõige kuluefektiivsem retsept, mille leiad meie uue veeru Köögid maailma.
