Nüüd see on väga populaarne hoida oma keha detox - puhastamine toksiinidest. Aga kui teil on vaja eemaldada toksiine? Kuidas seda õigesti teha? Top 6 müüti detox keha, mis võib kahjustada tema.
istockphoto.com
Müüt 1 - diureetikumid puhastati puljongipreparaadid organism
Mõned detox programmid pakuvad juua diureetikum teed tuua toksiinid. Aga selline tegevus võib kaasa tuua asjaolu, et hakkab minema "liiv" või neerukivid. Ja kui "liiv" ainult põhjustada ebamugavust, on sageli vaja lõhkuda kivid haiglas.
Müüt 2 - nälgimine puhastab keha toksiinidest
Tegelikult, tühja kõhuga, välja arvatud stress, keha ei too midagi. Esimene samm on välja pesta vaid toitaineid. Paast mõjutab juuste, naha, seedimist. Alates selline detox väga palju kahju.
Müüt 3 - äädikas, õlis ja puhastage maksa magneesiumist räbu
See kokteili põhjustab keha ninast ja stimuleerib ka vabanemist sapiga. Selline sekkumine sapiteede süsteem võib häirida oma funktsiooni ja tuua kahju organismile.
istockphoto.com
Müüt 4 - kõige kasulikum puhastamiseks - Smoothies Dieet
Võrreldes ravimid ja klistiire smuutisid, detox Tundub ohutud. On ainult tema lõkse. Smuutisid ole kiudaine, nii koolon on vähem tööd. Kui naasete tavalist dieeti, võite teenida kõhukinnisus. Ka smuuti sisaldab kiire süsivesikuid, et küllastada keha lühikest aega pärast selline dieet suurendab riski ülesöömist.
Müüt 5 - vee dieet puhastab keha
Pärast istub paar päeva vee peal, inimesed halvendada sapipõie ja maksa, mis vajavad toitu. Lisaks on hüperstimulatsiooni põit ja neerusid, ja see võib "push" kivid väljumist.
Müüt 6 - keha tuleb puhastada
Sellist asja nagu "detox" lihtsalt ei ole olemas. Inimestel looduslikud töö eritussüsteemi - maks, neerud, seedetrakt ja nahka. Kui sul ei ole düsfunktsiooni nende organite liigne kehast ja nad väljund ilma detox dieeti.
Sul on ka huvitav teada, kasulikum kui jalgsi tervist.
