Justkui naised ei ole valmis lahkuma esimene lahing - see on ikka jube. Aga kui sa tead, kuidas käituda tarneaeg protsess on palju lihtsam ja kiirem.
Oluline tingimus tavapärase esimese etapi tööd on tõrgeteta ja järkjärgulist emakakaela. Selle aja jooksul on võimatu tüve külge võitluses ajal hirm, pinge, oodates valu tekitab stressi vastuseks, et viib suurenenud stressi hormoonid (sealhulgas epinefriini) ja üheaegse vähendamise looduslikud valuvaigistid - endorfiine.
Selline tasakaalustamatus viib veresoonte spasm, see on ohtlik areng emakasisese loote hüpoksia (hapnikupuudus). Sel juhul rikkunud normaalse emakakaela dilatatsioon (arendada kõrvalekalded tööjõud) ja valu tajumine suureneb.
Sa pead aitama ennast ja oma last üle sündi stress. Selleks on palju meetodeid: hingamine harjutuste, massaaž tehnikat samoobezbolivaniya sündi vesiravi - tehnikat, mis põhineb vee kasutamist - dušš, massaaž veevanni kuni valang veega. Kuum vesi, lisaks häiritud on spasmolüütikumide (lihasrelaksanttia), seega normaliseerida emakakaela dilatatsioon. Stressiga toimetulek ka abi vastuvõtmist mugav asendeid kasutada Fitball (suur võimlemis- palli), ja nii edasi. N. Oluline osa, mis aitab ületada hirmu ja stressi sünnituse ajal, positiivne suhtumine tööjõu, mis nõuab eelnevalt koostamise, et õppida, kuidas edasi sünnitust ja töömeetodeid samoobezbolivaniya.
Just nagu aeg hooaeg, siis ei ole vaja pingutada ja tihendada lahkliha lihaseid ajal vaginaalne läbivaatus läbi arst. Selline manipulatsioon on vajalik selleks, et otsustada, kuidas emakakael, kus lennuk vaagna on pea lootele. Ponnistus uurimisel aega, siis tugevdada oma valu, suurendada kontrolli ajal arsti on vaja kindlaks sünnitusabi olukorda. Ajal vaginaalne läbivaatus on soovitatav hingata sügavalt, lihaste lõõgastamiseks lahkliha, tähelepanelik, et kontrolli teostatakse väga vähe aega.
Kui emakakaela on suur avamine ja rebend membraanide toimunud, ei ole soovitav istuda kõval pinnal - voodi, tool, ja nii edasi.. See takistab normaalset sisestamist esitades osa vaagnaõõne ja edendamine puu- sünnitusteid ning loob positiivse surve lapse pea, mis võivad mõjutada selle emakasisene riik. Kui emakakaela avamine lähedal täis ja isegi rohkem - täieliku avamise olema kas püsti (kõndimine, seistes, kükitama, levib tema põlvi peale - leida mugav asend), või istuda Fitball (suur täispuhutav jõusaal palli) kohta saata.
Soovimatult kaua lamades selili, sest selline olukord tekib compression tiine emaka korraldatud suurte laevade: aordi õõnesveeni, - see on ohtlik järsk langus verevoolu ülakeha ja lootele. See viib tervisliku seisundi muutust emad - nõrkus, pearinglus ja isegi minestamine - ja arengu loote hüpoksia.
