Ootab last - väga oluline ja liigub hetkel naise elu. Future ema hädas, et helbed oli hubane ja mugav alusel tema süda: vabaneda halbadest harjumustest, vältida stressi, pööratakse erilist tähelepanu dieedi ja puhkerežiim. Aga selgub, mida saate teha veelgi - nimelt alustada hariduse ja koolituse helbed, enne kui ta sündis.
Sünnieelne või lihtsamalt, sünnieelse haridus laps kaasatud sündi ettevalmistuskursused. Seega, eelkõige juhul, kui ootate esmasündinu, väga soovitame registreeruda neid. Ja veel - pakume 8 õppetunde arendamiseks puru.
1. hingamine koolitus
Esimene asi, mida nad õpetavad ema-kursused - on hingata õigesti. Ja see ei ole juhus. Hingamise tehnikaid mitte ainult kergendada oma tööjõu, vaid ka aidata last.
Peamised koormus, mis saab lapstööjõu - hapniku puudust. Seega selleks, et õpetada lapsele kanda hapnikupuudust, rase täita spetsiifilist hingamiselundite koolitust. Samal rütm, hingamise harjutused pilt rase kirkad, tuginedes oma intuitsiooni ja tundeid, nii et oli tore.
2. Ja laulda Gudimov
Voice tava "sumin" (pikk laul heli) annab sarnase efekti hingamine. Helivibratsiooni kujuline juhendid kehas, jalgevahe, et tema reied. Selline Paaris ja vibreeriv heli on lõõgastav häälepaelad ja nendega ja suguelunditel. Seetõttu tarne on parem mitte karjuda ja honk või laulda.
3. Me töötame koos piltidega
Pärast hingamine tavasid mugavalt istuda toel taga ja katta oma silmad, nautides rahu ja vaikust. Suuna oma sees pilk lapse ja proovida tõlkida oma pilte, mis sulle meeldib kõige rohkem.
Sel viisil jagate puru need kultuuriväärtused, neid isikuomadusi, mis on lähedane teile kõige rohkem.
4. On lisatud ilus
Ema ja laps on veel ühe üksuse ja seega tahes emotsionaalset seisundit kantakse puru. Kõik impulsse siseneda ema aju, ja saab beebi tema kõhule.
Seetõttu harmoonilise arengu laps emaüsas sa registreeritud positiivseid emotsioone ja loodusega. Külas fotonäitus, sissejuhatus värvimine, reis merele või ekskursioone lossid Lääne-Ukraina - see on täpselt, mida sa vajad.
5. KUULA õige muusika
Sa ilmselt märganud, et all helisid klassikalise muusika rahustab Nynnerö ja kivi lugusid teha oma trummimängu jalad võita.
Või äkki laps juba on oma muusikamaitse? Laulud, mille alusel ta rahuneb ja mille alusel see on eelkõige magus uni. Pea meeles neid, kui laps on sündinud, nad aitavad teil tuulevaikus teda.
6. LEARNING pidada läbirääkimisi
Watching reaktsioon, mis toimub beebi, ema õpib eristada oma heakskiidu ja rahulolematust ja keskenduda oma seisundit. Noh, kui see on võimalik sama tegevust, mis käivitavad positiivse vastuse helbed.
Kui ema on teha asju, mis ei meeldi poiss, näiteks autojuhtimine või töö, tuleks proovida temaga rääkida sellest, ütlen talle tema armastus, küsida mõned kannatada.
7. Tuttav režiim päeva
Lapsed kipuvad nautida oma lühikese meeldejääv laule (pestushki). Võite tähistada neid korduvaid päev-päevalt tegevuse (ärkamine hommikul ja õhtul voodisse, pesemine jne).
Seega abil korrata, äratuntav laulud, saate ülesehitus päeval beebi. Need laulud tulevad mugav ja pärast tema sündi, meelde helbed režiimile.
8. Võta vorm
Kui palju sa oled õppinud suhelda beebi raseduse, sünnituse ajal sõltub. Sünnitada "armastus hormooni" - oksütotsiin ja prostaglandiinid.
Kui kontakt ei moodustanud, naine sünnitusel tunneb ainult valu. See ei toeta lapse. Tunne armastus lapse soov teda aidata, unustades ise toota piisavalt naissuguhormoonid, valus kokkutõmbed väheneb ja emakas selgus peagi. Süüta oma sündi!
