Rasedus - parim aeg iga naine. Tema keha muutub ja valmistub tekkimist beebi. Aga seal on tingimused ja muutused organismis, mis võib hirmutada noor ema. Vaadake, kuidas muutuvad keha raseduse ajal ja olema valmis, et see ei pea kartma.
Protsessid ja muudatused - keha, välimus, tervis, emotsionaalne seisund - mis ilmnevad raseduse ajal loomulik. Naise keha kohaneb vajadustega beebi. Iga rasedus on unikaalne ja iga keha on erinev. Kuid on teatud punktides, mis võib oluliselt kahjustada mulje ideaalne 9 kuud. Mis ebameeldivaid muutused organismis võivad ilmneda raseduse ja mida teha.
rind
Raseduse ajal rindade muudab oma suurust mitu korda. Ta võib olla haige, nii et see on võimatu seda puudutada, tuleb punaseks, ternespiima seisab enne lapse sündi. Ja pärast sündi, kui see on piim, see tunne raske. Oluline on sel ajal kandma aluspesu rasedatele ja noortele emadele, et vältida alandamist rinnalihaseta.
kõht
Keskasutus muutused organismis raseda - emakas. Kasvu beebi see venitada. Lihtsalt ei usu, et "rase" kõht kohe lahkuda niipea kui kolis rodzala koguduse. Sa pead aega taastuda ja eriline sünnitusjärgne võimlemine (pidage nõu oma arsti, sest see võib teha teile), mis võimaldab lihaseid, et saada soovitud kuju. Vastavalt arsti soovitusel, vali sidemega rasedatele, mis toetab kõhtu.
nahk
Mõned naised leiavad end kuiv nahk, vanuse laigud ja kummaline tumeda triibuga üle alakõhu. Ärge muretsege, sest hormoonid töötavad. Palju vaeva ja kogemusi põhjus kole riba venitus, mis ilmuvad reied ja kõht, kui naine valmistub emaks - nii naha kohandub muutustele ja valmistub lahkuma. Kas sa ei venitades sõltub paljudest teguritest, sealhulgas geneetiliste omaduste naha. Igal juhul on väga oluline raseduse ajal ravida naha korralikult: niisutab, toidavad, teha kerge massaaž. Täna saab osta palju tooteid nahahoolduse raseduse, sealhulgas ennetamise venitusarmid (Strõi). Aga osta kallis kreemid ja õlid ei ole vajalik. Ennetamiseks venitusarmid ja parandada naha raku osutunud väga ja tavaline oliiviõli, mida kasutavad paljud tulevikus moms. Nende vahendite sobib sellisena looduslikke õlisid: nisuiduõli, viinamarja seemne, mandli.
tagasi
Kuna raseduse ajal, kõhulihastest ei suuda toime tulla koormuse osa keha läheb tagasi. Seega ebamugavust lülisamba ja valu, kes kurdavad naist huvitav seisukoht. pärast sünnitust valulik seisund tagasi võib jätkata, kui kõhulihastest võtab aega taastuda.
sooled
GIT ka raske raseduse ajal. Esimesel trimestril hommikul haigus võib tekkida teine ja kolmas - kõhukinnisus ja kõrvetised. Kõhukinnisus võib viitsinud mitte ainult raseduse ajal, vaid ka pärast sündi. Seepärast on väga oluline, ja oodates beebi ja pärast sünnitust, järgima mitmekesine ja hea toitumine, mis reguleerida tooli ja minimeerib ebamugavust.
jalad
Jalavalu, turse ja phlebeurysm võib oluliselt kahjustada tunne rase. Paljud naised pärast sünnitust kogemus märgatav vähendamine, mõned peavad kaalus tunda raskustunne jalgades. Konsulteerida arstiga, on olemas mõtet osta compression retuusid. Sageli puhata, tõstes jalad tööd arvuti, asendada madala väljaheide tema jalgu.
põis
Kõige ebameeldivaid kohtumine Mida rase - kusepidamatus. Just beebi surub oma põit, nii et see muutub raske naistele end vaos hoidma. Kui see jätkub pärast sündi, kontakt oma günekoloogi: ta testib teid nakkuste ja näha ette harjutusi, et tugevdada lihaseid kõht ja tupe.
Mis iganes toimuvad muutused keha oluline meeles pidada, et rasedus - ei ole haigus ja kõik ebameeldivaid hetki on mõnda aega pärast sündi. Muidugi, kui te järgite õige elustiili ja dieedi ja hoolitseda ise.
Sul on ka huvitav teada, Top kõige kasulikum tooteid ema ja laps.
