Plum - väga kasulik toode. See parandab soole peristaltikat. See puhastab veresooni kolesteroolist laigud. See sisaldab vitamiine A, B1, B2, B6, PP, C ja E. See on kasulik nii toores ja keedetud.
Retseptid ploomid / istockphoto.com
Aedviljasalat ploomid
Sul läheb vaja: salat, rukola, 6 ploomid, palsamiäädikat, 50 g mänd pähklid, 300 grammi pehme kitsejuust, sool, pipar, oliiviõli.Pese ploomid, lehtsalat, rukola. Eemalda luud alates äravoolu. Pane taldrikule salati ja rukola. Lõika juust kuubikuteks. Samuti pannakse plaat. Sool, pipar, maitsesta oliiviõli ja sega hästi. Peal salat puista männiseemnete. Nad peavad olema eelnevalt praadida pannil.
Kook ploomid
Sul läheb vaja: 500 g ploome, 4 muna, tass suhkrut, tass jahu, supilusikatäis taimeõli.
Ploomide Wash, eemaldage seemned ja peeneks hakkida. Pane munad konteiner ja sebima koos suhkru kuni see lahustub. Munade, lisada jahu, vihtlemine aeglaselt. Tainas lisada ploomid ja segatakse põhjalikult. Vorm määrida õli valada kook ning esitada selle ahjus kuumutatud 150 kraadi juures 25 minutit. Soov kontrollida kook hambatikuga. Kui tainas ei kleepu, on valmis.
ploomikastme
Sul läheb vaja: 2 kg ploome, 200 g värsket koriander, 200 g värsket piparmündi 5 küüslauguküünt, kuuma pipra - 0,5 tl, 2 sl suhkrut.
Ploomid pesta, eemalda seemned ja koht sügav pann. Lisa 1 tass vett. Koht üle keskmise soojuse, lase keema, vähenda kuumust ja keeda kuni ploomid, kuni nahk on pehme. Pärast eemaldada ploom, lase veidi jahtuda ja võita oma blender. Lisa neile suhkur, sool, pipar ja panna keeda 20 minutit. Koriander, piparmünt ja küüslauk ning tükelda blenderisse, lisa kaste. Keeda see 15 minutit. Vala kuum kaste steriliseeritud purkidesse.
Retseptid ploomid / istockphoto.com
Muffins ploomidega
Sul läheb vaja: 3 muna, pool tassi suhkrut, 1 kotike vaniilisuhkrut, näputäis soola, 80 g võid, pool tassi jahu, 2 tl küpsetuspulbrit, 300 g ploomi-, 1 tl suhkrut pulbrina.Valkude eraldamiseks munakollasest. Klopi munakollased suhkruga kuni sile. Lisa vanillisuhkur ja sebima ka, liiga. Sulata vesivannil, cool, lisada munakollased ja peksid hästi. Vähehaaval lisada jahu munakollased, vihtlemine. Valgud võita mikseriga ja lisage ettevaatlikult taignale. Ploomide Wash, eemalda seemned ja kuubikuteks lõigatud. Lisa need tainas. Kooginõusse rasva õli, vala tainas 2/3 mahus vormidesse, ning saatke see ahjus kuumutatud 180 kraadi juures 30 minutit. Koogikesi teenindatakse jahutatud.
Kana ahju ploomidega
Sul läheb vaja: tushkakuritsy, 300 g õunu, ploome 400 g, 1 spl magusat sinepit, soola ja pipart maitse.
Peske kana, ära liigse niiskuse paber. Maitsesta soola ja pipraga, lase tal leotada 20 minutit soola ja pipraga. Kleit see armas sinepi ja pannakse küpsetusvormi. Valmistage õunte ja ploomidega. Peske neid ja eraldada luud. Õunad panna kogu kana, ploom pooleks - nii seest kui väljast kana. Nõu saadetakse ahjus 1-1,5 tundi küpsetada 180 kraadi.
Sul on ka huvitav teada, 3 lihtne retsept melon lastele ja täiskasvanutele.
