Igaüks teab, et vesi mängib suurt rolli igaühe elu, tegelikult see on kasvulava kõik rakud meie kehas. Ja nagu me kõik mäletame kooli pink, et inimese keha on 70% vett, kuid siin, pead jooma iga päev teatud vedelik - sageli enamik meist unustab.
Kuid veega inimkeha tegelikult on lihtsalt hindamatu, umbes sama õhku, ilma milleta me ei saa elada. Tänu vee meie keha säilitada õige kehatemperatuuri, liigese normaalse paindlikkust ja läbi pideva hapniku rakkudesse, mis on siis võimalik piisavalt pika aega koguneda ja salvestada toitained keha.
Tervisliku seisundi tõttu puudumine vedeliku kogunemine organismis, mida nimetatakse dehüdratsiooni ja taastamisest kaotatud vedeliku ravimeetodi abil meditsiinilist sekkumist - dehüdratsiooni.
vedeliku defitsiit organismis on väga negatiivne mõju toimib kõigis organites sisesüsteeme mees, et sa peaksid pöörama suurt tähelepanu sellele probleemile õigeaegselt ja täiendada keha vajalik kogus reserve veega.
seal kolm kraadi dehüdratsiooni - kerge, mõõduka ja raske, mida iseloomustab kiire langus kehakaalus indeks, mis võib kaasa tuua soovimatuid kõrvaltoimeid.
1) Kõige tavalisem põhjus inimõiguste rikkumiste vee tasakaalu - rikkumise joomine režiimiSee tähendab, et kui vesi pikka aega ei saa sisestada organismi;
2) Kõhulahtisus ja oksendamine- probleemid seedetraktis, kus on intensiivne kaotus kallist vedelikku;
3) PKiirendamine kehatemperatuuri tõttu tahes haiguse või kuuma ilmaga, mis võivad viia tõhusa higi;
4) polüuuria - patoloogiline seisund, mille puhul suurenes mitu korda päevas uriinieritust.
5) aktiivne sport maksimaalse vedeliku kadu higistamise tõttu ja rohkesti teatud ravimid, see on väga tugev diureetikum.
dehüdratsioon sümptomid
• uriini värvus - normaalses seisukorras, see peaks olema kerge ja ilma tarbetu karm lõhnad, kuid kui keha on vedelikupuudus, uriini on tumekollane tugeva ebameeldiva lõhna.
• Nõrkus, väsimus ja kurnatus - jõud hakkavad lahkuma mees, on nõrkus lihastes, kiirendab pulssi ja halveneva üldist tervist ja seisukorras.
• Kuivatage kortsus naha - ajal dehüdratsioon, see kaotab oma sära ja elastsuse. On tõestatud test: pead näputäis naha küljest - kui kordne kohe võttis endisel kujul ja silutud, siis keha ei vaja vedeliku ja kui klapp on väga pikk astusid, see on esimene märk sellest, et nahk on kuiv ja keha vajadust täita veega.
• Vajadus organismi vedelikus järgnes tunde janu ja kuivamist limaskestadele - suukuivus, nina ja isegi silmad. Väikelastel koos nutt ilma pisaraid, isutus, keemiline keele ja huuled.
• Probleemid tooli- puudumise tõttu vedeliku inimene seisab silmitsi kõhukinnisust, sest seal on aeglane protsess seedetraktis.
• Peavalu, südamepekslemine, peapööritus ja madal vererõhk, stress ja krambid - see on midagi, mis põhjustab dehüdratsiooni.
Kokkuvõtteks, pidage meeles: juua palju vett! Pange tähele, et vajalik annus vedeliku vahemikus 2 kuni 3 liitrit iga päev, sõltuvalt kehakaalust. Ärge kandke stressi oma keha, vaid jälgida põhilisi vee tasakaalu parameetrid.
Ja soovitame teil pöörata tähelepanu Jaapani ravimeetod, vesi, mis aitavad teil ja teie pere aastaid jääda õnnelik ja terve.
