Kuidas kaitsta end täppide eest: ekspertide huvides

Sellise temperatuuri juures liigub kruustang, hakkab pea valutama, sundima – nii et võid hulluks minna. Saates “Ukraina alguses”, mis ilmub tööpäeviti kell 6.30 telekanalis “Ukraina”, mida juhib Maria Melnyk ja Grigory Herman rääkis viisidest, kuidas säästa end kuumuse eest kodus, robotil ja edasi tänavatel.

Kolmekümne kraadiga võib asfalt sulada. Speck - tse, zvichayno, hea, ale kui merel mägedes. Ja kausi telg - kui korter on roboti peal, siis on ikka vaja seda näha. Kohtumise kontrollimiseks on vaja sagedamini kodus meeldida ja infektsioonide telg - vastupidi.

Kui te ei soovi kohe hommikul oma korteris õhku tõusta, sulgege aknad hoolikalt ja katke need kardinatega.

“Bazhan sellise õhukese kangaga. Є spetsiaalsed kangad svіtlovіdbityami jaoks. Ja spetsiaalne foolium kergemeelsetele inimestele,” ütles kardioloog Kateryna Bandrina Ukraina kanali eetris.

Avatud varem kui pärast kella 20.00, kui spetsifikatsioonid on kehvad. Päevasel ajal saab aastas kontrollida mitte rohkem kui kümne sulepea pealekandmist.

Parem on mitte aknaid uuesti lõigata, vaid luua venitusi - nii on ruum homme värskem. Suvel on parem koristada kilimeid, haisu, et rikas saag kätte võtta - ilma nendeta koristad selle ära ja hakkad külmetama. Internetis pange heameeleks enne magamaminekut voodi külmkapi juurde, aga kui see on otstarbekas ja õige, on see toit.

Esimese kliimaseadmeta töökoha saab lappida, et pallid ära ei sulaks.

"Kimnati juures on vaja ümbritseda väike hulk inimesi, selleks on rahvamass suur - õhku pole ja ma panen akna rulood uuesti kinni," ütleb ekspert.

Robotitel on parem mitte vikoone teha, vaid luua venitusi. Võite käsi külma veega niisutada. Muidu on vana perversimise viis rätik külmas vees leotada ja lõua peale panna. Enne kõnet ei tohiks voložuvatšide reklaami rohkem suvesse panna.

"Ilmselt ärge istuge venitustsoonis, vaid proovige luua venitusi - teeme koostööd, et proovida ja värskendada, nagu Katerina Bandrina. - Inimestel, kellel on probleeme südamega, on väga oluline istuda kõrge veega räpases kohas - see on veelgi hullem. Nabagato on parem kui lihtsalt kuiv kook vähese veega.

Õlu majas, kõik sama, ei olnud nii palav kui tänavatel. Millised meetodid aitavad teil end jalutuskäigu kuumusest päästa? Arst ei taha erialale jääda üle aasta. Obov'yazkovo vett vedama. Joo vähemalt kolm liitrit vett päevas. Kui tunnete end halvasti, tehke käed veega märjaks. Või aimake lapsemeelsust - loputage purskkaevu juures jalad - saate samm-sammult vereringele külma. Kaasa võib võtta omatehtud kompoti.

Ideaalse rabarberi spragiga joogi saladus on imeline ürt, kuna see kasvab kogu Ukrainas, müüakse seda nahaturul - samal ajal kasvab ka hooaeg ise.

“Vikoristuemo joogovars. Obov'yazkovo puhastatakse joogaga ja siis lõikame umbes ühe sentimeetri. Meie kompoti jaoks on vaja 400 grammi rabarberit ja siin kaks liitrit vett. Zukor paneb maitsema,” jagas fütoterapeut Viktoria Zubitska saatega “Ranok z Ukraina” eksklusiivset retsepti.

Rabarber alandab arteriaalset rõhku ja võib tugevdada jõudu. Uuele võid lisada hooajalisi puuvilju, maitse saamiseks piparmünti ja melissi. Keeda 5-7 hvilini ja kui jood jahutusvedelikku - lisa jääkuubikuid. Selliste soolaste maitsetega möödub suvepäev rahuloluga.

Vaata saadet "Ukraina varakult" tööpäeviti kell 6:30 kanalil "Ukraina".