Viimane kuu suvel - helde köögiviljad ja puuviljad. See on ideaalne, et saada kuju ja teha füüsiline detox. Kuigi August on rikas palju kasulikku köögi-ja puuviljad on 5 neist on parim kaalulangus.
Üllatuslikult need tooted - ei kangelased moepäratsev dieeti. Sest nad kasvavad meie endi väljad. Ja see on nende ainulaadne eelis: nad tõenäoliselt põhjustada allergiat või vajuta raskem tasku. Noh - minna madala kalorsusega kasutatavad Viis-augustis.
arbuus
Autor õigus arbuus - kuningas detox. See on nii vähe kaloreid, et see on soovitatav kasutada kaalulangus delikatess. See sisaldab ainult 27-40 kalorit 100 grammi Arbuus on kasulik inimestele, kes kannatavad probleeme kuseteede. Uroloogid öelda, et see on täiesti toob liiva neeru, moodustumise vältimiseks kividest. Ainult pead olema väga ettevaatlik valimisel triibuline "marjad". Arbuus nitraate ilmselt ei too kasu.
kõrvits
Suhteline arbuusi, samuti seotud perekonna Cucurbitaceae iseenesest kannab kõik 23-25 kcal 100 g kuid vitamiinid mineraalide auto ja väike veoauto. Kõrvits võib süüa üksi, näiteks sellisel kujul, püree või röstitud ja lisati teravilja- või magustoidud.
kabatšokid
Green pikliku köögiviljad on suurepärane põletavad rasva. Asjaolu, et 100 g zucchini See moodustab vaid 17 kalorit. Nad võivad valmistada ise ka, grill, näiteks. Küpseta liha või hautis muud köögiviljad. Üldiselt piiramatu lennu kulinaarseid kujutlusvõimet aidata.
lillkapsas
Lillkapsas - allikas kasulik vitamiine ja mineraalaineid. Tema "lokke" kaupluse ise: C-vitamiini, B6, B1, A, PP, magneesiumi, naatriumi, kaaliumi, fosforit, kaltsiumi, rauda. Kuid peamine asi on see vaid 100 grammi - 25 kalorit!
Sul on ka huvitav teada, kuidas kaalus kiiresti üle nädalavahetusel.
