Need, kes on olnud Prantsusmaal alati üllatunud teate, kuidas Prantsuse naised hakkama ilma kinni iga dieedi, iga päev, Tuck värske sarvesaiad ja võileibu, nautida õhtusööki veini ja juustu, ja endiselt nii slim?
Need luksus naised teavad saladus õigest toitumisest, kuidas toitu nautida ilma ebameeldivaid tagajärgi näitaja. Anna Prantsuse väärtus ei ole, mis on, kuid kuidas seda teha. Nende peamine põhimõte - lõhnama, nautida, nautida toitu protsessi. Kas sa tahad, et kõik ja see ei ole parem, võta teadmiseks eeskirjad Prantsuse naised.
Kõik, mida sa tahad, kuid vähehaaval
Tõepoolest, Prantsusmaal, nagu erinevaid ja süüa kõik - ja värske saiakesi ja sarvesaiu šokolaadiga või karamelli ja kõik magustoit ja baguette juustu ja palju muud mitte vähem maitsev ja kalorite. Aga! Söö väikeste portsjonite kaupa, natuke, justkui provotseerida toidu retseptorite tunda ja maitsta sööki. Nagu linnud - otschipnuli tükk croissant, süüa lusikatäis magustoit, tükk šokolaadi.
Ärge hammustada. Sa harva näha prantslanna, et midagi süüa või juua liikvel. Peamised sööki - hommiku-, lõuna- ja õhtusöök - püha põhjus mis tahes prantslane nad ei laseks. Ja siin on midagi süüa toidukordade vahel - ei aktsepteerita ei lapsed ega täiskasvanud. Kontoris, siis te ei näe laual plaat küpsised, pähklid ja kõndida koos lapsega emad ei võta võileibu ja mahla puhul laps on näljane. Koolides, keelatud müük liistakud ja krõpsud, magusat karastusjoogid ja kiirtoit.
Ütle üle seal
Iga söögikorra tõsteti kultus ilu ja rõõmu. Söö siin ilma tõuklema ja sebimine meeldivat vestlust vestlus heas seltsis sõprade, sugulaste või töökaaslastega. Rääkida oma suu täis, ebamugav, mitte palju süüa ja ei joo. Seetõttu süüa aeglaselt, nautides toitu ja veini ning rääkides lakkamatult aega. Reegel "kui ma süüa, ma olen kurttumm" - arusaamatu ja võõras Prantsuse naised, kõik juhtub täpselt vastupidine.
Jäta toidu nõud. Oleme õpetanud lapsepõlvest - sööma iga viimane raasuke, midagi jäänud plaat. Siin jälle kõik teistpidi. Lastele õpetatakse juba varases eas - mitte süüa, kui sa ei taha - või pigem süüa nii palju kui soovid, mitte rohkem. Seetõttu Prantsuse ei meeletult täidisega maod, venitades neid ja ei söövad. Prantslanna kergesti tellida kohvik magustoit jäätisega ära pärast 06:00, süüa üks või kaks lusikad ja jäta ülejäänud - naudingu sellest piisab.
Puuduvad telefonid ja telerid
Ajal söögiaeg "poomise läbi" telefoni või televiisori prantsuse naised mauvais ton. See reegel võimaldab teil kontrollida, mida süüakse, mitte söövad, kuulata oma tundeid ajal söögiaeg ja aeg lõpetada, kui nälg appeased, ja mitte ainult meeletult natalkivat keha kõik, mis on plaat.
Vat rõõm süüa ja sotsialiseerumist!
Ja kindlasti küsida kuidas saada kuju ilma kurnav dieedid
