Meie keha töötab päeva lõpuks stressirežiimil ja seda on vaja aidata. Saate sellest vabaneda, muutes oma dieeti. Vіd yakіh produktіv varto vіdmovitsya speku, rozpoіv ієєtoloog
Veel üks reegel on kasutada marineerimiseks olulisi tooteid, mis on vaiksed, mis paksendab verd. Otzhe, "must nimekiri" - miks mitte varto їsti spetsifikatsioonist. Kirikutest toitumisspetsialist Boriss Skachko.
- Sealiha, jalovitšina, lambaliha – olgu selleks liha, koorelind, lülitage oma menüü korraga välja. Seetõttu ei hakka keha pärast pikka mürgitamist energiat vibreerima. Isa, me "kuumeneme" keskelt.
- Leib ja muud teraviljatooted. Gluteen, mis on neis peidus, haakub erütrotsüütide liimimisega, mis tähendab meie vere paksemaks muutmist. Kook on nii paks.
- Malt. Võib-olla sama "paksendav" efekt. Lisaks praetakse koogis magustoidud koorega, besee. Neid on lihtne maha saada.
- Kava ja muud kohvi sisaldavad tooted. Kohv tekitab meie kehas väsimust, süda lööb sagedamini, veri on kiirem. Ale, tunnise küpsetamise eest ähvardab selline argpüks südame- ja veresoonkonnaprobleemidega. Väsinud süda vajab rahu, mitte uimastit.
- Alkohol. Samuti stimulant. Lisaks vibreerib keha nende kalorisisalduse huvides rohkem energiat, muutes meid soojemaks.
Spekul on vaja juua palju raha 5sada ruutmeetrit teie kehamassi kohta / istockphoto.com
Mis on spetsifikatsioonide tund
Lihtne roslinna їzhu. Loodus aitab meid marjade, juur- ja puuviljade rohkusega. Kuid ärge unustage olendi seikluse valku. Vini vajavad meie kliendid "remondiks" ja "eluaegseks". Jogot võib süüa munade, hapupiima ja piimatoodetega. Ainult mitte liiga paks. Vere paksendamiseks sobib ka hapukoor, kõrge rasvasisaldusega kõva siirup.
Samuti loete tsikat:
Kuidas töötada laste häiretega: pöörduge lastearsti poole
