Teadlased on leidnud seose füüsilise jõu ja psühholoogilise seisundi vahel
Kas füüsiline jõud mõjutab depressiooni tõenäosust ja raskust?
See küsimus teadlased Washingtoni ülikoolist. Selle uuringu ajendiks oli asjaolu, et Naistel diagnoositakse depressiooni umbes kaks korda sagedamini kui meestel. See on teada, kuid mitte hästi mõistetav fakt.
Kui mehi ja naisi umbkaudu võrrelda, siis mehed on keskmiselt 7-8 protsenti pikemad ja 15 protsenti raskemad. Aga kui vaadata keha koostist, siis on vahe palju suurem. Meestel on keskmiselt 61% suurem lihasmass, ja käte ülemises osas (biitsepsis) on 78 protsenti rohkem lihaseid. Selle tulemuseks on käte tugevus 90% suurem võrreldes naistega.
Teadlased kasutasid 8576 osaleja andmeid, et mõõta depressiooni (sh enesetapumõtete) taset ja haardetugevust, võttes iga käe puhul kolmest katsest suurima.
Ja nad leidsid seose käte jõu ja enesetapukalduvuse, vähese eluhuvi ja halva tuju vahel: mida tugevam on inimene, seda haruldasemad ja nõrgemad on need seisundid.
Aga näiteks jõul tundub söögiisule peaaegu mingit mõju.
Mis on põhjus
Sageli tekib depressioon pärast konflikte, vastusena vägivallale. Ja füüsiliselt tugevale inimesele on siin kergem vastu panna, aga nõrgem üksi ei jaksa.
Sellel on ka endokrinoloogiline seletus: mida rohkem lihasmassi, seda kiiremini kulutab see stressihormooni kortisooli.
Üldiselt on järeldus lihtne: parem olla terve ja tugev kui nõrk ja haige. Ja sportimine lahendab palju rohkem probleeme, kui võib tunduda.
Teie arst Pavlova
Rohkem kasulikke terviseartikleid - tellige minu Zen kanal
