Paljud inimesed on praegu äärel. Toitumisnõustaja Tiana Fialkova retsepti järgi "Chatterbox" aitab rahuneda
Sõda ei jäta kedagi ükskõikseks ja rahulikuks. Hirm, pisarad, -paanikahood enamik ukrainlasi elab seda kõike iga päev.
Oluline on aidata oma närvisüsteemil nende ülekoormustega toime tulla. Toitumisnõustaja Tiana Fialkova sõnul saab "rahustav kõneleja" selle ülesandega suurepäraselt hakkama.
See on nii tõhus, et sõjaeelsel ajal kirjutas arst neid haiglas viibivatele patsientidele. Aga nüüd on meil kõigil närvisüsteem nagu haiglas patsientidel. Seetõttu jagas Tiana Fialkova selle imevahendi retsepti. Selle valmistamiseks on vaja lihtsaid ja eelarvelisi koostisosi.
Niisiis, teil on vaja:
Aeg on praegu raske, paljud ei maga tegelikult närvišokist ja isegi päeval on nad suures pinges. Nad küsisid midagi võimalikult soodsat ja taskukohast, nii et valisin raha apteegist,
•Palderjani tinktuur
•emarohutinktuur
• viirpuu tinktuura
• pojengi / või Rhodiola rosea tinktuura
Nad on alkoholis. Kuid võite tilgutada keevasse vette ja alkohol aurustub. See teave on oluline näiteks õenduse jaoks. Kuid rasedad naised ei tohiks sellist ravimit võtta.
Rahustava kõneleja valmistamiseks peate kõik need tinktuurid valama ühte nõusse, segama ja valama saadud kokteili tagasi purkidesse. Nendest neljast pudelist jätkub teile kauaks.
Saate kaasa võtta:
- halb unenägu
- üle erutatud,
- ärevus
- kõrge vererõhk 10-20 tilka 1/3 tassi vee kohta.
Ja kõige parem on hoida väikest kogust tilka suus enne allaneelamist.
Tiana Fialkova soovitab sellist super tinktuuri võtta 1-2-3 korda päevas, 10-15 minutit enne sööki. Saab ka enne magamaminekut (siin on nüanss, gastriidiga võib see limaskesti ärritada, pange tähele).
Kursus võib kesta kuni 2 nädalat. Või vajadusel ühekordne kohtumine.
Tähtis! Kui teil on hüpotensioon, alandab kõneleja teie vererõhku veelgi. Sel juhul võite seda võtta ainult öösel, kui rõhk on füsioloogiliselt vähenenud, või võtta ainult 2 tinktuuri: emajuur ja palderjan, kumbki 15 tilka 1/3 tassi vees.
Kuid hüpertensiivsetele patsientidele sobib see tinktuuride segu lihtsalt hästi.
Lisaks peate mõistma, et kõneleja mõjutab reaktsiooni kiirust. Mõelge, kas juhite autot või teete muud tööd, mis nõuab suuremat tähelepanu, vaimsete ja motoorsete reaktsioonide kiirust.
Samuti on teile huvitav lugeda:
Hoolitse oma närvide eest: TOP 7 toitu ja jooki, mis suurendavad ärevust
Hädakohver: mis peaks olema hädaabikohvris
