Paljud abielud lõpevad paaris suhtlemise puudumise tõttu. Normaalne, tõhus, sisukas suhtlus. Kord käisime abikaasaga ka psühholoogi juures ja ta ei saanud ikka aru, miks me tema juurde tulime. Psühholoogi poole pöördutakse tema sõnul juhul, kui paar ise suhet päästa ei suuda ja vajatakse kõrvalist abi.
Aga suhete kohta loen palju infot internetist. Ja ma tean täpselt, kui oluline on suhtlemine tõeliselt tervete suhete jaoks. Hea, et mul on adekvaatne abikaasa, kes on minuga selles osas nõus.
Mehe ja naise vahelise normaalse suhtluse puudumise tõttu lagunevad suhted, lagunevad abielud. Ei hoia kokku ei ühised laenud, ühisvara ega ühised lapsed. Miski ei päästa, kui päästa pole enam midagi. Me kõik astume suhetesse oma harjumuste, vajaduste, ootuste ja piiridega. Aga probleem on selles, et me kas ei räägi sellest kõigile või ütleme seda, aga see on vale.
Nüüd sellest, millised suhtlemisharjumused ütlevad teile, et teie suhe hakkab lõppema. See pole enam minu kogemus ega minu tähelepanekud. Need on psühholoog John Gottmani uuringud, kes on meeste ja naiste vahelisi suhteid jälginud ja uurinud mitu aastakümmet. Spetsialist nimetas 4 põhilist suhtlemisharjumust, mis lõhuvad isegi pealtnäha väga tugevaid liite!
Kriitika
Kujutage vaid ette, kui iga kord, kui teie kaaslane teie peale ärritub, süüdistaks ta kõiges teie käitumist, teie iseloom, harjumused, töö jne. Fakt on see, et kui tekib konflikt, peate keskenduma probleemile, mitte sellele partner. Nii toimib kriitika. Tekkinud on probleem - ja kriitika ei lahenda seda, vaid sisustab kõik nii, et inimesel on midagi lahti. Kui nüüd järele mõelda, pidage meeles kõiki selliseid olukordi oma suhetes, saate aru, et see on tõesti nii!
Vaata näidet. Mehe naine palus nõusid pesta ja läheb siis kööki, kuid taldrikuhunnikud lebavad ikka veel pesemata ringi. Naine vilksatab: “Sa ei aita mind üldse! Sa ei austa mind! Sa ei hooli minust! Ma pean alati kõike ise tegema!" Inimeselt tuleb kriitika iseloomu, käitumise ja probleemile mitte tähelepanu pööramise kohta.
Kaitse
Partner, kes saab regulaarselt kriitikat, hakkab end kaitsma. Ta lihtsalt tunneb rünnakut ja tal ei jää muud üle, kui panna enda ette kaitse. Aga väljast paistab, nagu ei tahaks ta vastutust võtta ja lükkab süü endalt.
Jätkame sama olukorda pesemata nõude puhul: “See pole nii! Vahel ei pese ka nõusid! ” Selle tulemusena ei lahenda keegi isegi probleemi.
Muidugi, kui inimene hakkab kritiseerima, hakatakse teda ründama, esimene asi, mida ta tahab, on vabaneda ebamugavast häbitundest. Nii hakkab ta end kaitsma ja vastuseks võib ta ka kriitikat valama.
Selles tülis võivad esile kerkida isegi kõik vanad ja ammu unustatud probleemid, kuid sina saad lihtsalt keskenduda konkreetse probleemi lahendamisele!
Hooletusse jätmine
Põlgus järgneb kriitikale. Kui inimene hakkab oma partnerit mõnitama, hüüab teda, alandab, laseb sarkastilistel naljadel lahti. Sarkasm tülis kõlab üldiselt väga ebaviisakas! Jääb mulje, et üks partner on teisest parem, aga kas see peakski suhtes nii olema? Isegi kui kired, nagu öeldakse, kütavad, on oluline säilitada armastus ja austus üksteise vastu!
Vaikus konfliktis
Kriitika, kaitse, põlgus on muidugi halb. Kuid vaikimine konfliktiolukorras pole vähem halb. Jah, see on veel üks võimalus kaitsta end teise poolaja rünnaku eest, kuid jällegi pole see probleem lahendatud.
Näiteks tekib tüli ja üks partneritest lahkub teise tuppa või isegi kodust välja, lihtsalt vaikib või väldib silmsidet. Selle tulemusena ei lahene probleem üldse, vaid vastupidi, kõik läheb ainult hullemaks. Keegi ütleb, et mõnikord on väga kasulik rahunemiseks puhata. Jah, aga ainult pausi ja mitte täielikult loobuda vestlusest, justkui karistades oma partnerit teadmatusega ning näidates välja oma põlgust ja lugupidamatust. See ei ole üldse normaalne!
Kas olete selliste suhtlusprobleemidega kokku puutunud?
Algne artikkel on postitatud siin: https://kabluk.me/psihologija/4-privychki-v-obshhenii-govoryashhie-chto-otnosheniyam-konec.html
