Pärast lugu öise hüpertensiooni kahjude kohta inimesed on väga mures ja saadavad oma lugusid. Selgus, et inimesed hüppavad öösel pikalt, mõõdavad vererõhku ega suuda siis kaua rahuneda.
Ei, vennad! See on teine lugu.
Isegi hommikul võib olla raske vererõhku normaalselt mõõta. Noh, öösel mõõtmiseks on vaja automaatset seadet. On selge, et kui iga tunni tagant midagi käel paisub ja kõrva all sumiseb, võib see une häirida. Kuid tavaliselt sellised seadmed liiga ei häiri ja vaevalt suurendavad oma kohalolekuga survet.
Teine asi, kas sa ise öösel hüppasid ja endale fantastilisi survekujusid planeerisid. See ei tähenda, et peate kiiresti kiirabi kutsuma. Pigem tähendab see seda, et oled hull.
Noh, see tähendab, et kui teil on peavalu või valu rinnus, teie südame löögid rulluvad ja ei lase lahti, tekib õhupuudus või iiveldus, siis on see väga sarnane hüpertensiivne kriismis nõuab kiirabi. Aga kui sa nägid just halba und ja hüppasid külmas higis püsti, süda hüppab välja ja tahad põgeneda, siis on see pigem õudusunenägu. Sellest eraldub adrenaliin ja keha hakkab võitlema kujuteldava ohuga.
Olukord on umbes sama, mis treeningu ajal vererõhu tõusuga. See tähendab, et on inimesi, kelle vererõhk tundub rahulikus olekus normaalne, kuid koormuse all kaalub. Üldtunnustatud seisukoht on, et sellistel psühhodel on edaspidi puhkeolekus kõrgem vererõhk. Mul oli sellel teemal teaduslik töö.
Kuskil 2000ndate alguses sai seda teemat uuritud ja selgus, et hüpertensiivne reaktsioon füüsilisele tegevusele võib siis kaduda. See tähendab, et see pole lause.
Nii et füüsilise tegevuse ajal ja pärast seda vererõhku tavaliselt ei mõõdeta. Kas mäletate neid reegleid? Seal tuleb peale füüsilist tööd tund aega oodata, siis veel 5 minutit vaikselt istuda, tonomeetri mansett õlal ja alles siis saab mõõta.
Öösel juhtub umbes sama. Isegi kui see pole õudusunenägu koos adrenaliinilaksuga, siis tavapärase ärkamisega kaasneb ka vererõhu tõus.
Kui teil, kallid seltsimehed, on halb unenägu ja te ei tee midagi, siis mõõdate vererõhku, siis suure tõenäosusega kavatsete seda kõrgeks teha. See ei ole just öine surve, millest me teiega rääkisime. Pigem on see teie ärkamiskogemus.
See tähendab, et öösel vererõhku mõõtes leiate selle tõenäoliselt väga kõrgeks. Kuid see pole alati hirmutav. Kui peale kogemuste miski tegelikult ei häiri, siis on mõttekas lihtsalt pikali heita ja end süngetest mõtetest kõrvale juhtida. Vastasel juhul võite iga päev keset ööd püsti hüpata ja kõiki enda ümber oma tonomeetriga hirmutada.
