Paljud vanemad kardavad, et laps ei külmu jalutuskäigu ajal ära. Kuid lapse ülekuumenemine on sama ohtlik kui ülejahutamine. Kuidas riietada laps talvel jalutama õigesti?
Talv tuletab end visalt meelde. Paljudes riigi piirkondades on hiljuti maha sadanud esimene lumi ning lapsevanemad hakkasid kiirustades oma lastele sooje tunkesid ja saapaid hankima. Lapsed peavad selle laskemoonaga järgmised 3-4 kuud kõndima ja sageli isegi hoolimata sellest, et tänaval on "pluss". Paljud emad-isad kardavad lapse "külmutamist", sest alajahtumine langetab immuunsüsteemi ja tere tulemast ka külmetushaigus. Tegelikult on lastel, kes on liiga soojalt riides, suurem risk haigestuda. Kuidas oma last külmal aastaajal korralikult ja adekvaatselt riietada? Lastearst Jevgeni Komarovsky rääkis sellest oma veebisaidil.
Miks on oluline oma laps õigesti riietada?
Te ei pea oma last talviseks jalutuskäiguks liiga palju mähima / istockphoto.com
Paljude lapsevanemate käigus kehtib "kuldne reegel": riieta laps enda moodi, pluss veel üks riidekiht. Kahjuks see reegel sageli laste puhul ei tööta. "Üks lisakiht" tähendab ju enamasti sooja villast jopet. Selle tulemusena jookseb pakasest läbi roosa ja palav väikelaps, kes (tähelepanu!) võib kiiremini ja kergemini alajahtuda kui kergelt riides laps.
Inimese termoregulatsiooni peamine organ on nahk, selgitab Jevgeni Komarovsky. Külmaga kokkupuutel veresooned ahenevad, mille tõttu kehas salvestub soojus. Kui inimesel on palav, laienevad veresooned, vabastades soojust väljas. Kui kuumusel pole kuhugi minna (näiteks paljud riidekihid takistavad seda), kondenseerub see niiskuse näol ja inimene higistab. Sel hetkel piisab kergest tuulest, et märgad riided "jahtuksid" ja keha on hetkega ülejahutatud.
Lastel töötab termoregulatsiooni mehhanism halvemini kui täiskasvanutel. Tänu sellele kuumenevad beebid palju kiiremini üle ja "jahtuvad maha". Seetõttu on väga oluline, et jalutuskäigu ajal ei oleks lapsel mitte ainult külm, vaid ka palav.
Kuidas oma last talvel riidesse panna
Jalutuskäik Grudnichkov peaks olema riietatud soojemalt kui ise / istockphoto.com
Beebi jalutama tõesti vaja riietuda veidi soojemalt kui ise. Lõppude lõpuks peate aktiivselt liikuma, lükates rasket jalutuskäru ette, samal ajal kui ta lamab või istub peaaegu liikumatult. Siiski pidage meeles, et "veidi soojem" on üks lisarõivakiht, mitte kolmkümmend üks. Ja peate valima õiged riided.
Esimene riidekiht, mis lapse kehaga kokku puutub, peaks olema valmistatud eranditult looduslikest kangastest (puuvillane või linane). Sünteetika ei soojenda ega eralda kehasoojust, mistõttu neis hakkab laps kiiresti higistama ning märja naha kokkupuutel sünteetilise kangaga võib beebil tekkida allergiline reaktsioon. Samal põhjusel (allergia tõttu) on lastele aluspesuks parem valida värvimata kangad.
Teine kiht on silmkoelised kombinesoonid, kampsunid või kampsunid. Soovitav on ka looduslikest kangastest, see on võimalik sünteetika vähese (mitte rohkem kui 30%) lisamisega.
Kolmas riidekiht on villane või fliisist jakk või kombinesoon.
Neljas on lapse üleriided. See "komplekt" on mõeldud pakase jaoks ja kui tänaval on null või isegi rohkem "valgust plussi", eemaldage julgelt teine või kolmas kiht riideid. Uskuge, et see muudab teie lapse ainult mugavamaks.
Omaette vestluseks on villased sallid või buffid, millega vanematel enamasti õnnestub lapse näopõrand kinni keerata. Sel juhul on värskes õhus kõndimisest vähe kasu, sest hapnik siseneb tihedate kudede kaudu väga halvasti. Vankris istuvate beebide jaoks pole sallid vajalikud. Nad on juba piisavalt hästi tuule eest kaitstud.
Kuidas riietada talvel 2-5-aastast last
Aktiivsetel lastel ei ole jalutuskäigu ajal kindlasti külm / istockphoto.com
Lapsed, kes juba enesekindlalt liiguvad, peavad riietuma kergemini kui imikud ja võib-olla isegi lihtsamad kui nemad. Pingil külmetamise ajal tormab teie laps aktiivselt platsil ringi ja teda ei jahutata kindlasti üle. Seetõttu on parim valik kolm kihti riideid. Naturaalne aluspesu (õhuke raglaan ja sukkpüksid), villane või fliis jakk ja üleriided.
Kui tänaval on "kerge pluss", on ülerõivaste all täiesti lubatud kanda looduslikest kangastest (näiteks fliisist puuvillast) valmistatud T-särki ja paksu jakki. Soovitav on "kurguga", et ei oleks vaja lapsel salli kanda. Üldiselt on parem vältida mänguväljakul salle (nagu ka paelu ja nööre) - need kipuvad kiikedele, karussellidele ja ronimisraamidele kerima ning kujutavad endast lastele väga tõsist ohtu.
Lisaks riietele on see talvisel jalutuskäigul aktiivsetele lastele väga oluline õiged kingad. Kitsad saapad on otsene tee jalgade külmumiseni, hoiatab Jevgeni Komarovski. Kui jalatsites õhk ei ringle, külmuvad lapse jalad isegi naturaalse lambanahaga saabastes. Seetõttu ei tasu talveks lähijalatseid osta ega kanda eelmise aasta kingi. Parem on, kui see on poole võrra suurem.
Samuti on teile huvitav lugeda:
Kuidas last ilmastiku järgi riietada: kasulikud tabelid
Dr Komarovski 10 nippi, kuidas talvel laste immuunsust tugevdada
