Arst räägib sellest, millest sõltub helge mõistus ja tugev mälu
Kui vajate kogu aeg 25. tundi päevas - pidage meeles uut keerulist sõna - fosfatidüülseriin.
Rakumembraanis on rasvakiht, mis muudab selle elastsemaks, tõhusamaks ja stabiilsemaks. See koosneb peamiselt fosfatidüülseriin. Ja see aine aitab meid palju võitluses helge mõistuse ja tugeva mälu eest.
Fosfatidüülseriini leidub toiduainetes (kahanevas järjekorras), nagu aju, makrell, mereannid, kana süda, heeringas, tuunikala, maks, neerud, liha, munad, soja, riis ja paljud teised.
Kuid isegi kui hakkate nendele toitudele toetuma, väheneb fosfatidüülseriini puudus, kuid see ei kao: te ei unusta meeletu stressitase linnainimene, kõik põleb nagu ahjus ära.
Seetõttu soovitan oma patsientidele tavaliselt fosfatidüülseriini sisaldavaid toidulisandeid. Tavainimesele piisab 300 mg-st.
Lõpetuseks mõned teaduslikud lingid:
Selles artiklit kirjeldab fosfatidüülseriini võimet suurendada (taastada) kognitiivne võime eakatel.
V see - aju funktsiooni parandamine (mälu, intelligentsus jne)
Jalgpallurid võtavad 10 päeva jooksul 850 mg fosfatidüülseriini suurenenudvastupidavuse tase. See omadus on tõenäoliselt rohkem seotud fosfatidüülseriini võimega vähendada ärevust ja parandada meeleolu, kuna ainel puudub reaalne omadus ennetada lihaskahjustusi, oksüdatiivse stressi tekkimist ega lipiide peroksüdatsioon.
Loomulikult kehtivad kõik need soovitused ainult stressiolukorras täiskasvanutele.
Teie arst Pavlova
Kui soovid oma elu muuta – alusta hormoonidest: nendest sõltuvad tuju, uni ja isegi pahur loomus
Kuidas unustada sügisene melanhoolia ja tunda õnne: 10 lihtsat, kuid tõest nõuannet arstilt
