Kui rasestumine ei õnnestu, siis muutke oma dieeti. Mõned toidud võivad oma kasulike ainete tõttu teid selles aidata.
Kui terviseprobleeme pole ja põhjuste hulgas, miks last pole võimalik rasestuda, on ainult „see pole veel õige aeg”, proovige seda lihtsat ja mitte keerulist rahvapärast meetodit. See on täiesti kahjutu, vastupidi, keha ütleb teile "aitäh".
Mida siis vaja on? Korrigeerige dieeti. Ja mitte ainult naise, vaid ka mehe jaoks. Ja kuigi loomulikult ei ole rasestumisvastaseid dieete paraku olemas, võivad teatud toidud oluliselt suurendada paari võimalusi saada lapsevanemateks. Siin on nimekiri neist "maagilistest" toitudest:
Seemned. Päevalilleseemned sisaldavad tohutul hulgal viljakusega otseselt seotud elemente. Seal on piisavalt E -vitamiini, foolhapet, tsinki ja seleeni. Pange tähele, et seemned peavad olema värsked ja neid tuleb tarbida mõistlikes kogustes - pankreasele ei meeldi see toode suurtes annustes. Sest see on väga rasvane.
Tsitruselised. Apelsinid, greibid ja mandariinid on C -vitamiini rekordiomanikud. Just tema aitab luua naise ovulatsiooni ja rasestuda õigel ajal.
Kõva juust. Laagerdunud juustud, vanuses 10 kuud kuni mitu aastat, sisaldavad tohutul hulgal polüamiide. Need on valgud, millel on reproduktiivsüsteemis võtmeroll. Proovige ennast sagedamini maitsva Parmesani, Gouda, Cheddari, Grano Padanoga hellitada.
Maks. Part, veiseliha, sealiha või kana-sisaldab tohutul hulgal rasvlahustuvaid vitamiine, aga ka oomega-3 rasvhappeid, rauda ja foolhapet. See "plahvatusohtlik segu" on lihtsalt vajalik reproduktiivsüsteemi normaalseks toimimiseks.
Spargel. Tervet rasedust ei teki, kui kehal on vitamiinipuudus. Püüa süüa rohkem sparglit, sest see pole mitte ainult maitsev, vaid ka täis vitamiine K, A, C.
Pähklid. Nimelt on kreeka pähklitel tänu oomega-3 ja oomega-6 rasvhapetele soodne mõju mehe sperma kvaliteedile.
Pähklid mõjutavad soodsalt mehe sperma kvaliteeti / istockphoto.com
Kaunviljad. Oad ja läätsed tuleks toidule lisada pidevalt. Kuna need kaunviljad on rohkesti foolhapet, mis on tulevastele emadele hädavajalik.
Granaat. See on rikas antioksüdantide, raua poolest ja lisaks avaldab see kasulikku mõju sperma liikuvusele.
Samuti olete huvitatud:
Need on muinasjutud: TOP 4 peamist müüti eostamise kohta
5 põhjust kontrollida kilpnääret enne rasestumist
Kontrollnimekiri edukaks kontseptsiooniks: TOP-4 kohustuslikud esemed
