Me kõik armastame oma lähedasi väga ja oleme mures nende heaolu, tervise ja edu pärast. Soovime, et meie pere elaks igavesti. Kuid paljud on sel aastal silmitsi seisnud lähedaste kaotusega sellise salakavala koroonaviiruse tõttu. Mida teha, kui hakkas hirmutama, et mõtted lähedaste surmast võivad realiseeruda? Kuidas oma pead hirmudest puhastada? Kuidas rahuneda ja õnnelikult elada?
Catherine on alles 20 -aastane. Eelmisel aastal suri endine klassivend covidi. Tüdrukul oli suhkurtõbi, südameprobleemid, nii et tal oli väga raske viirusest taastuda, sai palju tüsistusi ja selle tagajärjel ta kadus. Sellest päevast alates pole Katya suutnud endale kohta leida. Ta hakkas kuidagi alateadlikult mõtlema oma sugulaste surmale. Ja ta ei saa oma mõtteid kuidagi kontrollida. Ta tunneb end juba halvasti, ta on nii hirmul, et negatiivsed mõtted võivad realiseeruda! Lõppude lõpuks on see üldteada fakt, kui pikalt millelegi mõelda, saab see tõeks. Mõnikord ajavad need mõtted Katya pisarateni ja paanikahood. Kuidas lõpetada hirm ja eemaldada negatiivsus peast?
Tõenäoliselt on paljudel inimestel sellised mõtted peas ja neist on tõesti väga raske vabaneda. See oli pandeemia oma äkiliste komplikatsioonide ja surmaga, mis kõik õhku paiskas. Isegi tuttavate kaotamine on väga valus ja hirmutav ...
Arvan, et esialgu peate mõtlema oma sugulastele ohtlikkuse astmele. Kas nende tervist ähvardab mõni oht, kas on tõsiseid veresoonkonna-, südame- või kopsuhaigusi? Kui realistlik on neid kaotada? Kas nad on tõepoolest haiged millegi tõsisega või on hirm koroonaviiruse ees lihtsalt pähe hakanud?
Katya sai endale pähe, et tema mõtted kindlasti realiseeruvad, aga kas ta on mingi kõikvõimas. Kas igaüks meist on võimeline kontrollima inimeste saatust? Jah, kui see nii oleks, poleks meie vaenlased ilmselt kaua meie ümber viibinud. Me kõik oleme elavad inimesed, me kõik kipume midagi kartma. Ja mis muutub sellest, et me kardame? Mitte midagi! Kuid närve enda vastu võib väga tugevalt trepida, mis võib isegi haigestuda! Jah, meie mõtted võivad olla materiaalsed, kuid te ei tohiks seda sõna -sõnalt võtta!
Tõenäoliselt kogeb ta Katya puhul vale süütunnet. Justkui oleks ta äkki vastutanud kõigi oma pere hädade eest. Nii on paljude puhul, keda vanemad lapsepõlves süüdistasid käitumise tõsistes negatiivsetes tagajärgedes.
Alla 7 -aastane laps ei saa üldse süüdi olla. Just seitsmendaks eluaastaks moodustub inimese ajus südametunnistuse ala ja alles siis hakkame mõistma oma vastutust ja tunneme end süüdi. Ja seetõttu algab kooliminek täpselt seitsmeaastaselt, kui laps saab vastutada oma halva käitumise ja madalate hinnete eest. Muide, ka lapsed peaksid enne sakramenti tunnistama, ainult sellest vanusest.
Et saada üle hirmust lähedaste surma ees, võite proovida järgmist. Psühholoogid soovitavad teil ette kujutada halvimat stsenaariumi, mis võib juhtuda, ja seejärel modelleerida oma käitumist nii, nagu seda kogete. Võite isegi kirja panna kõik juhtunu võimalikud tagajärjed, nii negatiivsed kui ka. võimalik, et positiivne. Seda kõike tuleb analüüsida või veel parem rääkida inimesega, keda usaldate!
Kui te ei suuda obsessiivsetest mõtetest lahti saada, on parim võimalus otsida abi psühholoogilt. Vastasel juhul ei saa te oma hirmudega iseseisvalt hakkama, mis kahjustab oluliselt teie tervist.
Algne artikkel on postitatud siia: https://kabluk.me/poleznoe/chto-delat-esli-strashno-chto-mysli-o-smerti-blizkih-materializujutsya.html
