Kui teile meeldib supp ja unistada slim näitaja, tantsida! Toitumine on välja töötanud unikaalse toitumine, mis põhineb lemmik tassi paljud ukrainlased. Selle omapära seisneb selles, et supp aitab rasva lagundamine kehasse kogunenud. Ja samal ajal kiirendab organismi ainevahetust.
Kestus toitumine - 7 päeva. Oletatavat kaalukadu 5 kg. Mitte palju? Aga ilma palju stressi keha, sest tänu köögiviljad, mis on osa tassi, saad palju kasulikku vitamiine, mineraalaineid ja mikroelemente. See tähendab, toitumine on tasakaalus. Julgeme?
Dieet- Borš retsept
Koostis: vibu - 1 tk, seller -. 1 coli, porgand - 1 tk, peedi -. 1 tk, paprika -. 0,5 ühikut. suvikõrvits - 1 tk, kapsas - 1 tk., taimeõli -. 2 spl tomatipastat - 2 spl vett - 14 prille.
Kuidas valmistuda: Sibul puhastada väliskest, hakitud ja leviku pannil taimeõli. Ja prae 2-3 minutit.
Seejärel puhastage porgandid, rest ja lisada sibul. Prae 2 minutit ja lisage puhastati ja peeneks viilutatud peet. Hauta pehmeks.
Aluse valada vett, lisada purustatud köögivilju. Keeda 10 minutit, lisada zazharku, tomatipastat. Soola ja pipart maitse. Kokk 2 minutit ja lülitage tulekahju. Dieet- supp saab vürtsi hakitud tilli ja peterselli.
kaalulangus tehnikat. Kaalust alla võtta, siis tuleb süüa järgmiselt.
Esimene päev: teenindavad suppi ja puuvilju. Võite juua vett, kohvi või teed ilma suhkruta.
Teine päev: teenindavad borš ja rohelised köögiviljad. Erand: rohelised herned, mais ja oad.
Kolmas päev: serveerimiseks borš, puuviljad ja köögiviljad, mis ei ole keelatud.
Neljas päev: sama mis kolmandal päeval. Nagu joogid, saab juua lõss.
Viies päev: teenindavad borš ja keedetud veiseliha, tomatid.
Kuues päev: serveerimiseks borš, veiseliha, keedetud või küpsetatud, ja mis tahes köögivilju.
Seitsmes päev:serveerimiseks borš, riis, köögiviljad. Võite juua puuviljamahlad.
Ja soovitame teil pöörata tähelepanu 5 tõhusa detox dieeti, mis toob keha maksimaalse kasu.
