Tänapäeval seostatakse õnne materiaalsete asjadega. Ja see on peamine põhjus, miks elu läheb liiga keeruliseks. Ma räägin teile, kuidas lihtsustada oma elu, jättes vajaliku ja loobudes mittevajalikust!
Vabanege tarbetutest asjadest
Lõpuks on aeg rõdult välja visata kogu prügi, asjad, mis on juba mitu aastat kapis rippumas ootuses, et kaotate kaalu või minge tähtsale sündmusele, vanadele mänguasjadele, mis tuletavad meelde, et teie täiskasvanud poeg oli kunagi väikelaps jne. Sel päeval on saabunud! Peate vabanema kõikidest mittevajalikest asjadest, kõigest, mida te ei kasuta. Me lämbume nendest asjadest! Prügi majas - prügi hinges, peas, mõtetes! Mida vähem on inimesel materiaalseid asju, seda lihtsam on tal elada!
Katkesta suhe, mis sind maha tõmbab
Mõelge igale inimesele oma elus. Kas teile meeldivad suhted nendega või on teil raske, kas nad rõhuvad, aeglustavad, tõmbavad alla? Kui saate aru, et olete suhte heaks palju ära teinud, kuid te ei saa midagi vastu, kui inimesed sisse kutsuvad negatiivsed emotsioonid, kui olete väsinud omandilisusest, armukadedusest ja manipuleerimisest, see tähendab, et neid on ainult üks lahendus! Vabanege kõigist suhetest, mis teid ühel või teisel põhjusel raskendavad. Mida vähem negatiivseid inimesi teie ümber on, seda lihtsam on teil elada.
Eemaldage oma peast ebavajalikud mõtted
Võimalusel varuge mediteerimiseks vähemalt pool tundi päevas. Nii saate vähendada stressi, leida meelerahu ja saavutada rahu iseendas. Kui te pole kunagi varem mediteerinud ega tea, kuidas seda teha, siis pole millegi pärast muretseda. Istuge, sulgege silmad, ruum peaks olema täiesti vaikne, hingake aeglaselt sisse ja välja. Peate keskenduma oma hingamisele ja eemaldama kõik mõtted. Kujutage ette, et kustutate need kustutuskummiga ja täidate oma pea positiivsusega. Mida vähem on peas mõtteid, seda lihtsam on elada.
Osta vähem
Kaasaegses maailmas on inimesed hämmingus, kuidas esiteks rohkem raha teenida ja teiseks, milleks seda kulutada. Ostlemine muutub haiguseks. Leiba ostma minnes ostab inimene teda jälitades hunniku muid tooteid, ilma milleta ta hakkama saaks. Me kulutame palju, väga palju! Peate õppima vähem kulutama, sest see tekitab ainult ärevust. Proovige kulutada 50% sissetulekust elamisele, 30% elustiilile ja säästa ülejäänud 20%. Nii et te ei salga endale seda, mida vajate, ja saate säästa raha ettenägematuteks kuludeks! Vähem ostlemist ja kulutamist - lihtsam elu!
Tehke digitaalne detox
Tehke iga päev vähemalt üks tund pausi oma telefonist, telerist, arvutist. Esimene asi, mida inimene ärgates teeb, on Facebooki, WhatsAppi, e -posti kontrollimine. Siis läheb ta lihtsalt hommikusöögile ja jälle on tal telefon käepärast. Kuidas me magama jääme? Jah, sama, telefon käes! Lülitage kõik märguanded iga päev välja ja jätke telefon teise ruumi. Elage tõelist elu, jalutage pargis, kuulake muusikat, ainult ilma telefonita! Mida vähem aega telefonis ja arvutis veedate, seda lihtsam on teie elu!
Loobuge multitegumtööst
Te ei saa korraga täita tervet hulka ülesandeid. Parem on teha ühte asja, kuid hiilgavalt, kui haarata ühe või teise asja kallale ja lõpuks mitte midagi lõpuni viia. Multitegumtöötlus on vale töökorraldusstrateegia. See raskendab elu, külvab ärevust ja ärevust ning suurendab stressitaset. See kehtib ka eesmärkide kohta, parem on neid vähendada ühekaupa!
Kasutage neid näpunäiteid ja teie elu muutub palju lihtsamaks!
Algne artikkel on postitatud siia: https://kabluk.me/poleznoe/6-veshhej-kotorye-pomogut-uprostit-vashu-zhizn.html
