Vaata mõlemat: 6 harjutust fotomälu arendamiseks

Umbes 90% kogu teabest saame ümbritsevast maailmast oma silmade abil ja just visuaalne mälu võimaldab salvestada mälestusi nagu fotod. Pealegi pole sellesse salvestatud mitte ainult pilte, vaid ka aistinguid, mida sel hetkel võtsid vastu teised meeled. Näiteks kui meenutate jalutuskäiku mööda rannikut, ilmub teie pähe mitte ainult „hetktõmmis” lõputust merest, vaid ka mere lõhn, surfamise heli, siidliiv. Seega võime öelda, et visuaalne mälu on meie elukogemuse arhiiv. Ja meie teadmiste ja oskuste üldine tase sõltub sellest, kui hästi suudame neid säilitada. Seetõttu on oluline seda arendada. Siin on 6 harjutust fotomälu arendamiseks. Paljud neist on lapse võimuses. Enne kooliaasta algust saate nende abiga tema visuaalset mälu "pumbata".

Kuidas kontrollida, milline fotomälu teil on

Paljud inimesed arvavad, et neil on hea visuaalne mälu. Selleks, et kiiresti kontrollida, kas see tõesti nii on, käivitage lihtsalt järgmine test. Valige mõni maailmakuulus logo, mida olete mitu korda näinud: näiteks Apple. Võtke paberitükk ja proovige seda mälust joonistada. Raske oli meenutada, kust küljest õun hammustati? Või kus leht on kallutatud? Sama kehtib ka olümpiarõngaste värvide kohta. Neid on praegu kõikjal, kuid vähesed mäletavad, kus mis värvi ja kuidas ringid asuvad.

Samuti saate erinevate veebiteenuste ja mobiilirakenduste elektrooniliste testide abil testida, kuidas teie visuaalne mälu "üles pumbatakse".

6 Harjutused fotomälu arendamiseks

Harjutus 1. "Polüglott"

Leidke Internetist teile võõrast keelest pärit sõna, mis koosneb teile tuntud tähestiku tähtedest (meie puhul ladina tähestikust). Lugege seda kolm korda uuesti ja vaadake mõni sekund hoolikalt. Seejärel sulgege see sõna ja proovige seda kirjutada.

Harjutus 2. "Sherlock Holmes"

Valige paljude detailidega ese, näiteks käepidemetega klaas laual. Kaaluge seda hoolikalt 5-10 sekundit, seejärel sulgege silmad ja proovige seda uuesti luua kujutlusvõime võimalikult täpselt: pidage meeles, kui palju oli pliiatsi ja mis värvi nad olid, kus need olid kallutatud. See harjutus võib esialgu tunduda hirmutav, kuid aja jooksul on lihtsam oma peas olevaid esemeid väikseimate detailideni taastada.

Harjutus 3. "Identikit"

See harjutus aitab neid inimesi, kellel on raskusi nägude meeldejätmisega. Proovige pildistada inimest, kirjeldades seda sõnadega. Näiteks: „Tema nägu on kolmnurkne. Nina on pikk ja õhuke, silmad on rohelised ja põsed on tedretähti täis. " Kui hakkate portreed valjusti kirjeldama (see on väga oluline!), Hakkavad kõik need pildid, mis poleks varem kujutlusvõimesse jäänud, automaatselt teie visuaalsesse mällu salvestuma.

Harjutus 4. "Tagasivaade"

Visuaalne mälu areneb, kui mäletate oma päeva enne magamaminekut iga päev. Peamine asi pole lihtsalt oma peas loetleda, mida tegite, vaid võimalikult palju üksikasju uuesti luua. Näiteks: "Kell 12:00 läksin kohvikusse kohvi jooma, sisenesin valgusküllaste seinte ja mitmevärviliste laudadega avarasse ruumi, istusin välisuksest kolmanda laua taha jne."

Harjutus 5. "Ornament"

Ebakorrapäraste kaunistuste, st ebaloogilise, ebajärjekindla struktuuri või paljude detailidega esemete visandamine aitab arendada visuaalset mälu. Näiteks proovige skemaatiliselt uuesti luua oma linna kaart või vähemalt piirkond, kus te elate, metrooskeem, mida näete iga päev.

Harjutus 6. "Reporter"

Koduteel pöörake tähelepanu hoonetele, millest möödute. Mõelge, kui palju neil on põrandad, sissepääsud, aknad. Olge transportimisel ettevaatlik ja proovige märgata, mida konduktor ja teised reisijad kannavad. Kui olete kodus, proovige kogu marsruut oma peas üksikasjalikult uuesti luua.

Harjutus 7. "Fotograaf"

Võtke 10–20 eset, näiteks kosmeetikakoti sisu. Asetage lauale, vaadake neid 5-10 sekundit, seejärel pöörake eemale ja proovige nimetada kõik objektid mälust nende paiknemise järjekorras.

Samuti on teil huvitav lugeda: Kuidas arendada lapses tähelepanelikkust: TOP-4 mängud5 lihtsat asja, mis arendavad teie lapse aju iga päev